Аллергия: что может натуропатия и детокс
Аллергический ринит: как справиться с недугом
Настроение прекрасное, но вдруг глаза покраснели, начались слезы, зуд в носу и постоянное чихание? Возможно, у вас начался аллергический ринит. Пыльца растений, обычная пыль или даже домашние животные могут стать причиной подобной аллергии. Для облегчения симптомов помогают антигистаминные средства, но также есть способы предотвратить недуг.
Промывание носа морской водой
Морская вода содержит минералы и соли, которые помогают выводить из организма вредные вещества, способствуя его очищению. Промывание носа помогает освободить слизистую от пыли, патогенных микробов, увлажнить и восстановить дыхание.
Для промывания носа нужно растворить 0,5-1 ч.л. морской соли в стакане теплой кипяченой воды. Вода должна стать такой же соленой, как слеза. Простой способ промывания - набрать воду в ладошку, закрыть рукой одну ноздрю и втянуть в нос раствор, затем повторить то же самое со второй ноздрей.
Использование ароматических масел
Эфирное масло эвкалипта обладает антисептическими свойствами, которые помогают бороться с воспалением и бактериями. Можно нанести капельку масла на крылья носа или использовать в ароматизации воздуха. Также полезны масла бергамота, аниса, чайного дерева, герани, чабреца и мяты.
Особенно эффективно использовать масло эвкалипта в сочетании с другими маслами для улучшения состояния при аллергическом рините.
Детокс для организма: очистка от токсинов
Весной может начаться "пищевая аллергия" из-за накопления токсинов в организме. Это может проявиться лишним весом, покраснением кожи, усталостью и нарушениями работы желудка и кишечника. Для очистки организма нужно уменьшить прием пищи и увеличить потребление жидкости.
Детокс-напиток "гидромель"
Для очистки крови и организма можно приготовить детокс-напиток "гидромель". На литр воды нужно добавить сок одного лимона и чайную ложку меда. Пить его нужно много и часто, в том числе за 20-30 минут перед каждым приемом пищи. Постепенно вы заметите улучшение состояния кожи и общего самочувствия.
Также можно придерживаться различных диет, таких как аюрведа, вегетарианство или сыроедение, чтобы помочь организму избавиться от токсинов.
Бодрость и энергия весной
Несмотря на улучшение настроения весной, организм может испытывать усталость и сонливость после зимы. Для бодрости и энергии рекомендуется принимать витамин С, который наполняет тело энергией.
Витамин С можно получить не только из добавок, но и из продуктов, таких как шиповник, содержащий в 300 раз больше витамина C, чем цитрусовые. Также полезен имбирь, который помогает очистить организм, улучшить кровообращение и повысить энергию.
Чай на основе имбиря может оживить вас, улучшить пищеварение и иммунитет. Он также может быть использован в качестве профилактики простуды. Однако, в случае индивидуальной непереносимости, следует избегать употребления имбиря.