Как создать ощущение дома: советы психолога

# ФотоКадр из фильма «Хоббит. Нежданное путешествие»

Что такое чувство дома? Это ощущение, когда ты не просто находишься в каком-то месте, а ты и сам становишься частью этого пространства. Это чувство уюта, покоя и гармонии, которое создается не только внешним окружением, но и внутренним миром человека.

## Внутреннее и внешнее пространство

Мы часто слышим теорию, что наш дом отражает наш внутренний мир. Беспорядок и грязь в доме могут говорить о том, что у человека есть проблемы, которые он запустил и которые трудно найти и решить. Поэтому важно уделить внимание своему внутреннему миру, порядку в доме и в своих мыслях.

## Стерильный порядок

С другой стороны, идеальная чистота и порядок в доме могут создать ощущение стерильности, отсутствия жизни. Важно, чтобы в доме чувствовались следы жизни, чтобы он был наполнен теплом и индивидуальностью. Постоянная борьба за чистоту может быть признаком компульсивности и страха перед своей Тенью.

## Уборка в доме и в душе

Уборка в доме может быть похожа на медитацию, позволяющую успокоиться, привести в порядок мысли и чувства. Поддерживая порядок в своем доме, мы также заботимся о своем внутреннем мире. Важно периодически пересматривать свои вещи, избавляться от лишнего и оставлять только то, что действительно важно и нужно.

## Очаг души

Медитация "Очаг души" помогает найти ответы на вопросы о внутреннем мире и создать внутренний уютный дом. Посредством визуализации дома души можно понять, как ухаживать за своим внутренним миром, какие изменения в нем необходимы и какие послания он хочет передать.

## Как развивать чувство дома?

Чтобы развивать чувство дома, важно находить свои "места силы", создавать внутренний уютный дом через рефлексию, психотерапию, медитацию и другие духовные практики, соединять внутреннее и внешнее для большей целостности и полноты жизни.

Чувство дома возникает, когда внутренний и внешний миры соединяются, когда мы чувствуем себя уютно и гармонично. Создавая свой внутренний уютный дом, мы можем жить из любви и гармонии, начиная каждый день с радости и благодарности.

**Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье**

*Светлана Алексеевна Святетски (АСТ, 2022)*

Чувство дома – это не просто ощущение комфорта, уюта и безопасности. Это состояние, когда ты целостен, когда ты находишься в гармонии с самим собой и миром вокруг. Создавая внутренний уютный дом, мы можем обрести спокойствие, радость и любовь к жизни.