Кто забирает нашу энергию?

Как я пыталась поддержать подругу после развода

На протяжении нескольких месяцев я пыталась как-то поддержать подругу, которая развелась с мужем, — рассказывает 36-летняя Марина. — Выходные она проводила у нас, постоянно мне звонила, я сидела с ее детьми… Понемногу она пришла в себя, а я... чуть не заболела: у меня не оставалось сил, даже чтобы почитать своему пятилетнему сыну. Как-то она попросила посидеть с детьми, чтобы самой съездить в фитнес-клуб, прекрасно зная, что я сильно простужена. Тут я поняла, что мою благотворительность пора заканчивать.

Отношения, где в выигрыше только одна сторона

Всем нам знаком тип отношений, при которых в выигрыше остается только одна сторона, в то время как другая принимает на себя роль жертвы — иногда вполне добровольно, но чаще незаметно для себя. «Мы все друг на друга влияем, так устроен человек, — объясняет социальный психолог Елена Сидоренко. — Для каждого из нас не только мы сами, но и другие люди становятся источником идей, энергии, новых чувств и переживаний. Баланс нарушается лишь в том случае, когда это влияние осуществляется исподволь, в ущерб другому человеку и без учета его интересов».

Определение «похитителя»

Как же определить, что имеешь дело с «похитителем», если на словах он выражает самые добрые намерения? Если мы отдаем, ничего не получая взамен, мы начинаем осознавать, что в наших отношениях не все в порядке, когда замечаем, что вкладываем в них больше, чем получаем.

Признаки энергетического вампиризма

Мы отдаем все лучшее, что у нас есть: время, деньги, идеи, а в итоге чувствуем себя все более опустошенными. «Мой бывший долго не отпускал меня, — вспоминает 23-летняя Татьяна. — Знал, что я его уже не люблю, но продолжал засыпать меня сообщениями, приглашал на ужин, ждал после работы».

Как избежать энергетических вампиров

Прежде чем искать корень проблем в окружающих, проанализируйте собственные ощущения. Необходимо четко и ясно оговорить для себя самого, до какого предела вы готовы терпеть, а при каких обстоятельствах начнете отстаивать собственные интересы.

Какие бывают энергетические вампиры

Люди, которые помимо нашей воли пытаются управлять нами, вовсе не обязательно злодеи, они бывают очень разными: заботливыми и настойчивыми, внимательными и агрессивными. В зависимости от того, чего они хотят добиться и какова конкретная ситуация, они задействуют безграничный арсенал поведенческих стратегий и образов.

Откуда берутся энергетические вампиры?

Это вопрос воспитания, а не особенностей характера. В доме, где правил домашний тиран или один из родителей рано умер или ушел из семьи, дети убеждаются, что человек, в котором они нуждаются, может покинуть их или унизить. Вырастая, они стараются все контролировать, так как уверены: в жизни ничто не дается просто так, даром, от души — ни любовь, ни забота.

Как избежать манипуляций и спастись

Важно осознать, что вы попали в положение жертвы. И вопреки чужой воле защитить свое личное пространство. Определите свой индивидуальный порог терпимости, за которым вы не готовы поступаться собственными интересами в пользу других и сделать текст уникальным на русском языке. Оформить статью красиво используя html теги, форматирование: разделение на абзацы, добавление подзаголовков с h2, h3 и списков. В статье не должно быть меньше слов чем в оригинале, нельзя сокращать количество слов от оригинала, можно только расширять статью.