Кошелек или жизнь: как научиться безболезненно экономить

Почему мы тратим деньги и как управлять ими лучше?

Зачем я купила это платье, у меня уже два таких, вполне могла обойтись!

"Сколько это будет продолжаться?", "Кажется, я только что вошел в магазин, и вот уже обнаружил себя на кассе с полной тележкой продуктов!" — такие мысли приходят в голову многим из нас. К этому добавляется вселенская грусть при оплате налогов и счетов за коммунальные услуги. И порой непонятно, мы управляем деньгами или все наоборот.

Если мы тратим деньги просто так, то это дырка в душе, считает доктор психологии, экспрессивный терапевт, гештальт-терапевт Марик Хазин. Попробуйте увидеть свой финансовый оборот полностью: траты не бывает без доходов. Нам нечего отдавать, если мы не зарабатываем. В нашем сердце две аорты, и обе они постоянно работают. Если хоть одна из них приостановится на пару минут, наша жизнь прекратится. Та же ситуация и с деньгами: когда мы отдаем, то запускаем приток средств. И тренировать лучше обе стороны — быть добрым для себя и добрым для других, брать и отдавать.

Задумайтесь о своем предназначении

То, как мы обращаемся с деньгами, указывает на то, как мы обращаемся с жизнью в целом. Деньги — тема отчасти запретная, говорить об этом не принято, но они отражают наш путь и связаны с бессознательным. Деньги подчинены нашему предназначению. Поэтому первое, что можно сделать для управления ими, это спросить себя: в чем наша миссия, для чего мы пришли в мир? И каждый раз проверять, насколько траты соответствуют предназначению.

Распределяйте и властвуйте

Информационное пространство перенасыщено рекламой. Современная модель смартфона, платье актуального фасона… Нас убеждают, что без новых приобретений мы не сможем поддерживать свой статус. Но мы не можем купить сразу все, приходится делать выбор, отказываясь от чего-то, что кажется не менее необходимым. Возникает тревога.

Сделайте себе подарок

Но если мы не радуем себя маленькими презентами, из жизни постепенно исчезает удовольствие. Мы получаем деньги, распределяем, инвестируем. Но делаем это как будто на автомате.

Позаботьтесь о здоровье

Здоровье не купишь — такова известная поговорка. Но затраты на поддержание здоровья всегда окупаются, отмечает гештальт-терапевт и финансовый советник Наталья Жукова. Традиционно мы заботимся о здоровье физическом, не всегда помня о ментальном.

Проживите один день без покупок

У некоторых появляется потребность постоянно что-то покупать. Когда важна уже не цель, а процесс: хочется каждый день заходить на любимые сайты, снова и снова наполнять корзину и кликать «Оплатить». Мы успокаиваемся с помощью онлайн-шопинга, когда чем-то расстроены, но такое поведение приносит лишь временное облегчение.