5 книг о психологической травме

Поиск смысла

В процессе переживания потери близкого человека мы часто начинаем недооценивать то, что осталось у нас. Поиск новых ориентиров и возможность восстановить нашу потерянную жизненную цель становятся неотъемлемой частью нашего выживания. Доктор медицины Дэвид Кесслер описывает этот процесс как шестую стадию горя, дополняя те, что были описаны его коллегой Элизабет Кюблер-Росс. Его книга наполнена личными историями, включая его собственный опыт.

Исцеление от травмы

Книга Кэти Мортон

Кэти Мортон, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения и самоповреждениями, обнаружила взаимосвязь этих проблем с травмами прошлого. Она провела глубокое и всестороннее исследование этой темы, рассматривая межпоколенческую и коллективную травму, влияние социальных сетей на распространение травм, а также причины и критерии посттравматического стрессового расстройства. Книга предлагает эффективные терапевтические инструменты и методики.

Книга Питера Левина

Питер Левин, опытный врач и физиолог, разработал программу реабилитации, основанную на физических и ментальных упражнениях для очищения тела и разума от негативных последствий травмы. В своей брошюре он также дает советы родителям, как помочь детям, пережившим травматические события.

Комплексное ПТСР

Семейный психотерапевт Пит Уокер описывает различные нарушения, возникающие в результате длительного эмоционального пренебрежения и физического насилия в детстве, такие как компьютерная зависимость, проблемы в отношениях, одержимость и навязчивость. Он представляет свою методику работы с травмированными детьми и предлагает эту книгу в качестве руководства по самопомощи.

Накривик к дому

Роман "Накривик к дому" Вильде Камфьорд и Руне Маркхюс рассказывает историю школьницы по имени Эрке, которая отправляется в Лиллехаммер на поезде, чтобы сыграть на флейте на дне рождения своей младшей сестры. В пути она встречает Бритту, случайную попутчицу, которая становится для нее идеальным собеседником. Весь роман представляет собой диалог между взрослым и подростком, который в определенном смысле является целительным терапевтическим сеансом.