Взгляд изнутри: зачем слушать «околопсихологические» подкасты

Подкасты в психотерапии: как они помогают клиентам и психологам

Когда психолог спрашивает: «Расскажите, пожалуйста, с какой проблемой вы пришли, что бы вам хотелось обсудить сегодня», я ощущаю себя на сессии. Но на самом деле эти слова звучат только в моей голове: я иду по улице, слушая подкаст в наушниках.

Эпизод, который я слушаю, полностью состоит из записи реальной встречи между клиентом и психологом. Начально мне было немного неловко, словно подслушиваю конфиденциальный разговор. Однако любопытство взяло верх. Подобных подкастов становится все больше, и как человеку, находящемуся в терапии уже много лет, мне интересно их слушать.

Польза подкастов в психотерапии

Кристина Вазовски, продюсерка подкаста «Я вас слушаю», говорит: «Подкасты помогают справиться со страхом неизвестности и решиться на первый поход к терапевту». Они помогают бороться с заблуждениями о психотерапии, такими как необходимость идти на терапию только в кризисных ситуациях или возможность обсуждать только определенные проблемы.

Слушатели подкастов делятся своими впечатлениями, отмечая, что подобные проекты помогают им чувствовать себя менее одинокими со своими проблемами, развеивают мифы о терапии и помогают лучше понять, что происходит внутри сессий с психотерапевтом.

Психологическая польза для клиентов

Арина Липкина, психолог, отмечает, что подкасты помогают клиентам лучше разобраться в процессе психотерапии. Они позволяют увидеть, как строится атмосфера на сессиях, какие подходы используются специалистами, и выбрать подход, который им ближе. Это помогает клиентам чувствовать себя более уверенно и подготовленно к первой сессии.

Несмотря на то, что некоторых смущает нарушение конфиденциальности при записи сессий для подкастов, клиенты, участвующие в записи, заранее соглашаются на это. Слушатели могут убедиться, что их собственные сессии останутся конфиденциальными.

Заключение

Слушая подкасты о психотерапии, клиенты могут лучше понять процесс терапии, разобраться в своих проблемах и подготовиться к первой сессии с психотерапевтом. Подобные проекты помогают дестигматизировать психотерапию, справиться со страхом неизвестности и принять решение обратиться за помощью к специалисту.

Таким образом, подкасты в психотерапии играют важную роль, помогая клиентам и психологам лучше понять друг друга и совместно работать над решением проблем.