Как перестать менять планы в последний момент

Почему мы так трудно отказываемся от планов в последний момент

Как нам известно, социализация — это один из инстинктов, который мы получаем от природы. Исследователи утверждают, что договариваться о чем-то с друзьями, даже если мы знаем, что ничего не выйдет и мероприятие будет отменено, вполне нормально. Лукавое «да» может быть результатом различных факторов. Во-первых, мы стремимся быть частью сообщества, принадлежать к нему. Во-вторых, мы не хотим разочаровывать друзей отказом. В-третьих, под давлением мы можем соглашаться на что-то, не успев осознать, действительно ли мы этого хотим.

Как слушать свою интуицию

Иногда мы игнорируем свою интуицию, находясь под влиянием обязательств. Мы беспокоимся о том, что подумают другие, будут ли обижены нас друзья. В наше время общение в мессенджерах дает нам больше времени для размышлений перед ответом. Следует внимательно выслушать свои внутренние аргументы «за» и «против». Что вы почувствуете, отказавшись от планов? Вину или облегчение? Принимайте решения в пользу своего внутреннего равновесия.

Причины отмены в последний момент

Если речь идет о форсмажорных обстоятельствах, то это одно дело. Но если вы отменяете встречу в последний момент без особой на то причины, стоит задуматься. Почему вы не хотите идти? Вам не интересно? Люди скучны? Вы просто хотите провести время дома? Честное признание себе поможет лучше понять свои желания и потребности.

Почему лучше отказаться заранее

Существует заблуждение, что проще отказаться в последний момент. На самом деле, это не так. Лучше сразу сказать «нет», чем в последний момент отменять планы. В этом случае никто не будет чувствовать себя обманутым или подставленным. Отмена в последний момент может вызвать обиду и чувство вины как у вас, так и у ваших друзей.

Как сгладить впечатление при отмене

Если отмена встречи неизбежна, постарайтесь сделать это так, чтобы не обидеть человека. Предложите перенести встречу на другое время или в другом месте. Люди обычно думают, что причина отмены в них, а не в обстоятельствах. Поэтому важно честно общаться и выражать свои чувства, чтобы избежать недоразумений.