Чему нас может научить общение с нарциссами
Нарциссы: как узнать их и выжить в отношениях
Нарциссами сегодня стали называть всех подряд, в том числе сложных партнеров, тех, кого называют токсичными. А между тем нарциссическое расстройство личности — это действительно расстройство: состояние, характеризующееся чрезмерной зацикленностью на себе, раздутым ощущением собственной значимости, отсутствием эмпатии и глубокой нуждой в восхищении со стороны других.
Уроки, которые можно извлечь из отношений с нарциссом
- Здоровые отношения строятся на постоянстве и последовательности
Звучит скучно, не так ли? Хочется карнавала страстей, приключений, спонтанности… Но чтобы построить ресурсные, полные любви и тепла отношения, последовательность и постоянство необходимы. Они — основа для поддержки, эмпатии, возможности делиться с партнером сокровенным. Особенно хорошо это понимаешь, уже выйдя из отношений с нарциссом.
В любых отношениях важны границыВ отношениях с нарциссом слово «границы» можно вычеркнуть из словаря. Остаться дома в одиночестве, поваляться и посмотреть сериал? Забудьте об этом: услышав ваш план, партнер заявляет, что уже одевается и едет. Встретиться с друзьями? Только не сегодня: партнер кое-что придумал только для вас двоих.
Важно быть верным себе настоящемуВ начале отношений почти все мы хотим казаться лучше, чем на самом деле, но нарциссы носят маски виртуозно, как никто другой. Уверенность в себе и харизма — таких себя они являют миру. Но за этим «фасадом» кроется глубоко неуверенный в себе человек, у которого в детстве не было возможности почувствовать собственную значимость, который долго и тщательно «лепил» новое лицо, опираясь на свои представления о том, каким его хотят видеть окружающие или что может помочь ему чувствовать себя успешным и любимым.
Мы все в большинстве своем вовсе не те люди, которыми предстаем в соцсетях, и это нормально. Мы вправе управлять впечатлением, которое производим на других, и не обязаны выставлять напоказ свои худшие черты. Главное — не прятать их при этом от себя.