«Ты сможешь»: 6 шагов, чтобы стать таким, каким мечтаешь

1 шаг. Разбор отношений с родителями

Все мы происходим из детства, и наши проблемы, вероятно, исходят оттуда же. Даже если вы не признаете этого или считаете, что уже разобрались с ними, стоит обратить внимание на отношения с родителями. Это необходимо не только для улучшения коммуникации, но и для преодоления программ, заложенных в нас в детстве, которые могут мешать нам жить так, как мы хотим.

2 шаг. Исцеление внутреннего ребенка

Часто в нас живет маленький недолюбленный ребенок, который нуждается в нашей поддержке. Главный человек, который может дать эту поддержку, признание и принятие, — это мы сами. Необходимо исцелить внутреннего ребенка и стать опорой для себя, найти и раскрыть внутренний источник любви. Важно научиться любить себя, а не стремиться заслужить чье-то одобрение.

3 шаг. Прекратить сравнивать себя с другими

Привычка сравнивать себя с другими часто связана со стремлением к развитию. Однако это может привести к постоянному чувству недостаточности и моральному истощению. Важно обращать внимание на свои собственные стремления и желания, а не ориентироваться на чужие успехи. Учите себя слышать себя и находить внутреннюю гармонию через медитацию.

4 шаг. Управление внешним и внутренним состояниями

Внутренний уровень

Важно осознавать, что наше внутреннее состояние не должно зависеть от внешних обстоятельств, таких как материальное положение. Чем больше уверенности в себе, тем легче нам будет позволить себе новые возможности и перейти на новый уровень.

Внешний уровень

Часто мы сами ставим себе ограничения и блокируем свои желания. Важно работать над снятием этих блоков и верить, что мы достойны всего самого лучшего. Работайте с убеждениями, которые могут ограничивать вас, и меняйте их на позитивные.

5 шаг. Благодарить и хвалить себя

Ведите дневник благодарности и каждый день находите повод похвалить себя. Это поможет вам формировать позитивное отношение к себе и своим достижениям.

6 шаг. Работа над собой и своими страхами

Прорабатывайте свои страхи и ограничения, идите на встречу с тем, что вас пугает. Управляйте своими эмоциями и страхами, чтобы достичь новых высот в жизни.

Об авторе: Мария Брюс — психолог, автор трансформационных курсов, спикер.