60 важных вопросов, которые помогут лучше узнать себя, друзей и близких

По-настоящему глубокие вопросы для искренних разговоров

Искренние разговоры требуют искреннего любопытства и желания установить эмоциональный контакт. Психотерапевт Холли Ричмонд объясняет, что кратчайший путь к сердцу или уму другого человека лежит через полноценный, осмысленный диалог. Задавая важные и глубокие вопросы, вы демонстрируете искренний интерес к собеседнику и создаете предпосылки для дальнейшего сближения.

Вопросы для саморефлексии

• Каковы мои истинные намерения?
• Каковы мои главные ценности?
• Какие потаенные желания и устремления я привык игнорировать?
• Кто те люди, общение с которыми всегда поднимает мне настроение?
• Кто, наоборот, всегда словно вытягивает из меня энергию?
• В какие моменты я особенно остро ощущаю себя живым?
• Что я сейчас чувствую (тревогу, радостное предвкушение, эмоциональное возбуждение, жажду действия...) и почему?
• Полноценно ли я забочусь о себе?
• Ценю ли я себя?
• Чему я не уделяю достаточного внимания?
• В чем проявлялся мой личностный рост?

Вопросы для общения с друзьями

• О чем ты сегодня думаешь?
• Что тебе сейчас интереснее всего?
• Тебя что-то беспокоит в последнее время?
• Ощущаешь ли ты связь с окружающим миром?
• Что для тебя особенно важно и интересно?
• Что ты больше всего ценишь в друзьях?
• Что тебя неизменно радует?
• Какие у тебя сейчас трудности в жизни?
• Может, хочешь о чем-то поговорить? Возможно, я смогу что-то посоветовать?
• Что тебе сейчас доставляет удовольствие?
• Ты сейчас работаешь над чем-то интересным?

Вопросы для общения с партнером

• Что ты чаще всего чувствуешь в последнее время?
• Как тебе кажется, мы достаточно близки?
• Тебя все устраивает в сексе?
• Как мы могли бы сделать наши отношения еще лучше?
• Когда ты чувствуешь себя особенно любимым/любимой?
• Есть ли что-то настолько для тебя важное, что ради этого ты рискнул(а) бы жизнью?
• Как я могу стать лучше как партнер?
• Каким/какой ты был(а) в детстве? А в подростковом возрасте?
• Когда ты последний раз чувствовал(а) себя одиноко, несмотря на то, что мы были вместе?
• О чем ты мечтаешь?
• В какие моменты, по твоему мнению, мы с тобой особенно близки?

И так далее...