Поиск себя и развитие личности

Здравствуйте, Юлия! Думаю, ваши переживания и мысль «жизнь проходит мимо меня» разделяют многие. Отсутствие удовольствия становится привычным фоном, вызывая уныние. Тем не менее решить это можно и нужно. Начинать важно с понимания себя и своих потребностей. Здесь вам поможет пирамида Маслоу, найдите ее в интернете.

Важно понимание себя и своих потребностей

Когда мы проходим все уровни пирамиды последовательно, появляется ощущение фундамента под ногами. Из этого складывается наша уверенность, внутренний стержень. Если мы перескакиваем, например, на уровень закрытия самоактуализации, но при этом не имеем базовой безопасности, тогда появляется внутренний конфликт, схожий с вашими чувствами.

Происхождение страхов и негативных эмоций

Не стану претендовать на оригинальность, многие проблемы действительно тянутся из детства. Страх открыться, быть уязвимым — тоже оттуда, и часто он базируется на негативном прошлом опыте.

В детском возрасте любой ребенок хочет получить любовь и признание значимых для него людей. Иногда это дается высокой ценой, когда в попытках угодить взрослому он отказывается от своих желаний, чувств и собственного мнения. Дальше это становится привычкой, и вот мы уже не понимаем, чего хотим в этом мире.

Возвращение в прошлое для исправления настоящего

Ощущение проходящей мимо жизни появляется тогда, когда нарушен контакт с собой. Для того чтобы это исправить, нужно с помощью психотерапии вернуться в детство, проработать отношения с мамой. Да, именно мама влияет на большую часть того, что с нами происходит во взрослом возрасте. И чтобы исправить настоящее, нужно для начала вернуться в прошлое. Все возможно! И помните: никто другой не проживет вашу жизнь за вас.