Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память

Метод ассоциаций для улучшения памяти: 5 упражнений

Хотите улучшить свою память и развить интеллект? Психолог Анхельс Наварро предлагает использовать метод ассоциаций для запоминания информации. Давайте попробуем несколько упражнений, чтобы потренировать свои мозги.

1. Знакомство с персонажами

Представьте себе четырех девочек: Марию, Бибиану, Мерседес и Хуану. Запомните их одежду, предметы и имена. Теперь, не глядя на картинку, ответьте на следующие вопросы:

- У кого на голове синие бантики: у Марии или Бибианы?

- Как зовут девочку в синих сапогах?

- Кто носит челку и костюм в горошек?

- У какой девочки есть котенок: у Хуаны или Бибианы?

2. Ассоциации с цифрами

Придумайте ассоциации для каждой из цифр от 0 до 9 или воспользуйтесь нашими подсказками. Например, цифра 0 ассоциируется с яйцом. Затем закройте записи и ответьте на вопросы:

- Какая цифра соответствует снеговику?

- Какие цифры соответствуют оврагу и свече?

- Какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее?

- Какие цифры соответствуют шарику, птице, детской горке и утке?

3. Переписываем историю

Запомните имена и даты рождения нескольких людей. Затем попробуйте исправить ошибки, если они возникли.

4. Запоминаем список покупок

Попробуйте запомнить список покупок и ответьте на вопрос, какой из представленных списков правильный.

5. Расшифровка криптограммы

Попробуйте расшифровать секретный шифр и узнайте три слова из него.

Используйте эти упражнения для тренировки вашей памяти и развития интеллекта. И не забудьте о книге "Память не изменяет. Задачки и головоломки для развития интеллекта и памяти" от Анхельс Наварро, которая поможет вам улучшить свои когнитивные способности. Успехов в тренировке вашего ума!