Зачем нам нужно замедляться

Путешествие к гармонии

Я привыкла считать себя человеком действия, люблю пробовать новое, вести активный образ жизни и искать пути решения для сложных задач. За последние годы я перепробовала множество разных занятий и увлечений, от творчества до сурового спорта. Я всегда предпочитала активный образ жизни, потому что мне казалось, что "не суровый" - это скучно. Йога? Тоска зеленая, лежишь в странных позах и дышишь... Медитации? Нет, серьезно?

Однако внезапно со мной произошло что-то странное. Преодолевать себя стало сложно, на физическом уровне. Баланс сил начал уходить в минус. Жить в бешеном ритме, с работой, личными проектами, детьми и семейной радостью стало неприятно. Жить стало просто неприятно.

Поиск гармонии

Я думала, что чтобы не упасть на дно, нужно еще больше заставлять себя. Но спорт и творчество исчезли из моей жизни, сил не хватало на все. После тренировок я вставала с трудом, а мысли о том, что я торможу себя, вызывали лишь фрустрацию. "Может, просто замедлиться?" - спросила меня психолог. Но я была слишком уставшей, чтобы даже огрызнуться на это предложение.

Замедляться оказалось сложно, но однажды я провела выходные, просто лежа в кровати и ничего не делая. И это помогло. Постепенно мне стало легче. И тут я получила подарок - спа-туры "Антистресс" на курорте "Игора" в Ленинградской области. Это было именно то, что мне нужно было.

Погоня за гармонией

Я взяла велосипед и отправилась изучать курорт. Красота природы меня очаровала. Но я не рассчитала свои силы и вернулась в прокат на грани обморока. Эксперимент провалился. В спа-центре меня ждали процедуры, которые помогли мне расслабиться и отдохнуть.

Постепенно я начала понимать, что отказ от постоянной гонки заставил меня измениться. Общение с семьей и друзьями стало более осмысленным, творческие проекты - глубже. Я разрешила себе не делать ничего, если не хочу. И если хочу, спрашиваю себя - а точно хочу? Часто оказывается, что прежние желания утратили актуальность, а новые приносят удовольствие.

Отказавшись от постоянной гонки, я обрела гармонию. Возможно, медитации и замедление приведут меня к этому же состоянию - к гармонии.