Типы характеров: шпаргалка на все случаи жизни

Названия характеров пришли в психологию из психиатрии и поэтому могут немного пугать. Стоит понимать, что шизоиды - это не те, кто страдают шизофренией, а для паранойялов вовсе не характерно паранойяльное расстройство личности. Речь идет о здоровых людях - о нас с вами. О наших характерах, чертах, определяющих успех, и о том, какое поведение нам мешает.

### Как узнать

Определить характер можно по трем критериям:

1. Тип психологической защиты,

2. Основная эмоция в ответ на внешние раздражители,

3. Ощущения при контакте (с человеком, обладающим тем или иным характером).

### Типы

Для удобства восприятия объединим характеры в три условные группы: "странные", "театральные" и "тревожные" - и посмотрим, какие черты ярче всего проявляются в каждой из групп.

#### "Странные"

Это люди с шизоидным и паранойяльным характерами. Их объединяет необычное или эксцентричное поведение. В ситуации стресса они переживают ужас и замирают. Со стороны их чувства нелегко заметить. Они и сами порой не понимают, что с ними происходит, и им трудно озвучивать свои переживания.

В основе успеха "странных" лежит способность на лету схватывать суть и умение убеждать. Они умеют логически обосновывать свои мысли и внятно излагать их другим. Эти качества дают им ощутимое преимущество в любом споре или переговорах.

**Шизоиды**

- Тип психологической защиты: отрицание, уход

- Основная эмоция: ужас

- Ощущения при контакте: симпатия, сопереживание, злость из-за отчуждения и отсутствия включенности в отношения, озадаченность, когда вместо былой заботы и любви появляется холодность

**Паранойялы**

- Тип психологической защиты: проекция

- Основные эмоции: страх позора и гнев

- Ощущения при контакте: уважение за серьезное отношение к делу, профессионализм и компетентность, удивление из-за способности "воротить горы" во имя целей и ценностей, восхищение умением вдохновить и повести за собой, раздражение и боль из-за негативизма, завышенных требований, осуждения и обидчивости

#### "Театральные"

В "театральных" - истероидах и нарциссах - бросаются в глаза демонстративные черты. Они активны и энергичны, обычно преуспевают и занимают высокое положение. Им важно находиться в центре внимания и высказывать свое мнение. Дипломатия - не их сильная сторона.

Они отстаивают свое мнение твердо и бескомпромиссно. Эта особенность заставляет их проявлять свои лучшие стороны: не в их привычках легко сдаваться и отступать - скорее они заставят других сделать это.

**Истероиды**

- Тип психологической защиты: отреагирование как способ разрядки напряжения, вытеснение, сексуализация

- Основная эмоция: стыд

- Ощущения при контакте: восхищение живостью, энергией и красотой, злость из-за использования в собственных целях, обида за игнорирование, страх из-за эмоциональной неустойчивости, возбудимости и гневных эмоциональных разрядок

**Нарциссы**

- Тип психологической защиты: идеализация и обесценивание (поочередно)

- Основные эмоции: стыд, скука, зависть

- Ощущения при контакте: очарованность красотой и шармом, зависть успеху и достижениям, обида из-за высокомерия и эмоциональной недоступности, тревога из-за склонности приписывать исключительные качества, а потом обесценивать, злость из-за использования для поднятия самооценки, недоверие из-за наигранности, сопереживание одиночеству

#### "Тревожные"

Для "тревожных" типичны тревога и боязливость. Обычно они приветливы и дружелюбны. Потребность в теплых сердечных отношениях - главное, что определяет их личность. Они могут забывать о собственных интересах ради других, стараются не быть обременительными. Изоляция для них невыносима.

Действия "тревожных" интуитивны и эмоциональны. Они не всегда умеют аргументировать свою точку зрения, логически обосновать решения, зато у них отлично развита интуиция, на которую они могут полагаться.

Успех "тревожных" основан на симпатии и сочувствии, которую они к себе вызывают. Их сила - в мягком и легком обхождении, а не в длительной напряженной погоне за результатом.

**Депрессивно-маниакальные**

- Тип психологической защиты: в депрессивной фазе - интроекция, в маниакальной фазе - отрицание

- Основная эмоция: вина

- Ощущения при контакте: уважение за альтруизм, тревога из-за избыточной привязанности, страх зависимости

**Мазохисты**

- Тип психологической защиты: отреагирование (с неосознаваемым намерением спровоцировать наказание) и морализация

- Основные эмоции: вина, гнев

- Ощущения при контакте: сочувствие опыту, восхищение стоицизмом, самопожертвованием, чувство несовершенства, раздражение из-за демонстрации беспомощности, "мученичества", самоуничижения, досада из-за понимания, что таким людям нужно лишь сочувствие, а не помощь в решении проблем

**Обсессивно-компульсивные**

- Тип психологической защиты: аннулирование сделанного, реактивное образование

- Основная эмоция: вина

- Ощущения при контакте: уважение за бережливость и испуг из-за неожиданной расточительности, восхищение порядком и удивление неряшливости, озадаченность из-за быстрой смены чрезмерного контроля и безалаберности, страх из-за отсутствия живости и спонтанности, досада из-за утаивания чувств или сексуальных побуждений, восхищение дисциплиной, добросовестностью и обязательностью, раздражение из-за завуалированного критиканства и упрямства, чрезмерной вовлеченности в работу, страх из-за ритуалов, тяги к азартным играм и селфхарма

### Как общаться

- **Со "странными"**: С такими людьми приходится быть особенно бережными: шизоиды и паранойялы сверхчувствительны и ранимы. Контролируйте свою мимику и действия, ищите оптимальную дистанцию, если не хотите спугнуть и спровоцировать настороженность. Ваш собственный испуг подскажет, в какой момент остановиться или отойти.

- **С "тревожными"**: С депрессивно-маниакальными, мазохистами и обсессивно-компульсивными - нам достаточно комфортно и спокойно. Оказывая услугу, они не требуют немедленной отдачи, а в случае конфликта сглаживают противоречия. Такие люди стремятся быть "хорошими", чтобы их не отвергли.

- **С "театральными"**: Рядом с ними может появляться ощущение, что мы зрители, сидящие в партере. Актер - истероид или нарцисс - может убедительно играть роль, а может переигрывать. Игра может захватить нас, заставить искренне сопереживать либо ощутить неловкость от некоторой искусственности. При этом нужно быть готовым к тому, что нарцисс легко и без сожаления расстанется с нами, если получил то, что хотел, или если мы перестали им восхищаться.

Читайте также: Что психологические защиты говорят о нас: 7 типов характера - мнение психолога.