Почему мы стыдимся одиночества

Одиночество: как я его пережила

Мне было за тридцать, когда я впервые столкнулась с одиночеством. Отношения закончились, не успев начаться. Мой мужчина жил в Нью-Йорке, и я переехала к нему с надеждой на счастливое будущее. Но через пару месяцев мы расстались. Я осталась одна в чужом городе, пытаясь свести концы с концами. Друзей в Нью-Йорке у меня не было. Неудивительно, что вскоре я почувствовала себя сиротой, отрезанной от всего мира.

Первые шаги в одиночестве

Первый вывод, который я сделала из той ситуации: одиночество — результат отсутствия любви и близости, которых нам хотелось бы. Когда чувствуешь себя невидимкой, это пугает больше всего. Я помню как однажды, будучи подростком, сидела на железнодорожной станции, ожидая отца. Был солнечный день, я читала интересную книгу. Рядом сел пожилой мужчина, который пытался завязать разговор, но мне не хотелось поддерживать беседу. Сейчас я понимаю, как сильно он хотел внимания, и мне стыдно, что тогда я не поболтала с ним.

Чувство уязвимости и невидимости

Как я чувствовала одиночество на себе? Это было ужасно. Я будто стала невидимкой или оказалась в открытом космосе за миллионы километров от людей. Но в то же время чувствовала себя болезненно уязвимой в мире, созданном для семей и парочек. Месяцы шли, и я все больше замыкалась. Мне не хотелось обременять друзей рассказами о своем состоянии, я просто боялась, что они в ужасе сбегут, и оттого становилась все более замкнутой.

Отчуждение и разочарование

Одиночество и несчастье были для меня синонимами. Позже я узнала, что чем дольше мы находимся в изоляции, тем хуже себя чувствуем. По мнению психологов, одиночество разрушает способность человека видеть смысл в социальном взаимодействии. Зачем нам люди? Зачем новые отношения? От них только боль. В итоге вакуум вокруг только увеличивается. Говорят, что когда люди привыкают быть одни, они запускают так называемую социальную тревожность.

Принятие себя и окружающих

В многолюдном Нью-Йорке я поняла еще одну вещь — одиночество поражает не только изгоев, но и людей в отношениях, людей, у которых полно друзей или которые ведут активный образ жизни. Я видела, как люди в браке испытывают настоящее одиночество, но боятся сказать об этом даже себе. Почему? Просто существует негласное правило — мы должны вести активную, насыщенную жизнь, а одиночество — удел неудачников. И я тоже так думала. Я обнаружила, что мне страшнее признать себя одинокой, чем пережить такой опыт.

Заключение

Чем больше я осознавала, что не единственная жертва, тем более мягкой я становилась — к себе, к людям, которых встречала. У одиночества есть существенный плюс — оно заставляет быть внимательнее к другим и ценить новые отношения. Моя внезапная изоляция открыла мое сердце. Поэтому я хочу сказать спасибо. Это было самое сложное время в моей жизни, но я справилась.

В какой-то момент я поняла, что не одна такая. Что в мире есть миллионы одиноких людей. Кто-то пережил тяжелую утрату, кто-то застенчив, кому-то не хватает социальных навыков. Кто-то стал изгоем еще в детстве. Вы помните этих одноклассников, над которыми все смеялись или которых сторонились? Когда ребенка отталкивают или слишком жестоки с ним, он уходит в себя и становится одиночкой на всю жизнь. Кто-то становится слишком агрессивным, а кто-то — слишком закрытым. Но именно так ведут себя обделенные любовью дети — замыкаются в себе или становятся озлобленными. Так они защищают себя от новых страданий. Если вы видите злого человека, то помните, что он просто одинок.

Не надо стыдиться. Что плохого в том, чтобы потерпеть неудачу, или в том, чтобы погрустить? Мы стали слишком сильно бояться чувств, особенно негативных, несмотря на то что они — неизбежная часть жизни. И нет ничего постыдного желать любви и внимания.