Спасти отношения с любимым человеком: 10 шагов

ФотоShutterstock/Fotodom.ru

При размышлении о спасении отношений, мы часто уже готовы как восстановить утраченное равновесие, так и признать неудачу в союзе. Семейный психолог Анна Андрианова считает, что всего десять шагов отделяют нас от принятия осознанного решения. Готовы ли вы проверить, можно ли спасти ваши отношения? Тогда давайте приступим к действиям.

**ШАГ 1. Поставьте дедлайн**

Честно ответьте себе на вопрос: сколько времени вы готовы уделить на восстановление отношений? Год? Два? Месяц? Неделю? Или вы вообще не готовы? Наша жизнь ограничена временем, поэтому нам необходимо мыслить в категориях времени. Установка временных рамок поможет вам проанализировать изменения, произошедшие (или не произошедшие) за определенный период.

**ШАГ 2. Подчеркивайте ценность отношений**

Начните выражать благодарность партнеру за самые мелкие вещи: за вынос мусора, за покупку продуктов, за забор ребенка из садика. Любой повод для благодарности будет подходящим. И не забывайте подчеркивать, насколько это для вас важно: "Я очень ценю это", "Это значимо и приятно для меня". Признание и поощрение являются неотъемлемой частью нашей жизни.

**ШАГ 3. Говорите комплименты**

Не забывайте делать это несколько раз в день. Если вы все еще находитесь рядом с этим человеком, значит, вам что-то в нем нравится - так и скажите.

**ШАГ 4. Исполните мечту или давнее желание партнера**

Не обязательно делать что-то глобальное. Просто вспомните, о чем он давно мечтал сделать или приобрести. Сделайте это без предварительного предупреждения - пусть это станет сюрпризом.

**ШАГ 5. Отмечайте сексуальность партнера**

Подумайте, что ваш партнер хотел бы услышать или увидеть. Подчеркните его привлекательность и желанность для вас.

**ШАГ 6. Устройте приятный досуг для вас обоих**

Обсудите идеи поездки и времяпрепровождения вместе. Узнайте, что нравится вашему партнеру, и найдите общий занятие, которое доставит удовольствие обоим.

**ШАГ 7. Рассказывайте интересные истории**

Не ограничивайтесь разговорами о бытовых проблемах. Найдите интересные темы для общения, которые помогут вам поддерживать романтику и внимание друг к другу.

**ШАГ 8. Заботьтесь о своем внешнем виде**

Время от времени удивляйте партнера новым образом. Не забывайте о своей привлекательности и ухоженности.

**ШАГ 9. Посещайте места, где можно общаться с противоположным полом**

Проводите время на мероприятиях, где есть возможность общения с другими людьми. Это поможет вам почувствовать себя частью большего мира.

**ШАГ 10. Не забывайте о личном пространстве**

Находите удовольствие в собственной жизни, которая не связана с вашим партнером. Не забывайте о своих интересах и хобби.

И не забывайте, что забота о отношениях требует усилий и внимания. Следуя этим десяти шагам, вы можете найти путь к спасению отношений на грани развода.