Расстаться, чтобы жить: почему мы разводимся

Отступники: путь к расставанию

Поиск в отношениях

Термин "отступники" предлагается автором книги "Все кончено. Расстаться, чтобы жить" для тех, кто первым объявил о расставании. Какой же путь они проделали, какие попытки сохранить союз предпринимали? Что искали в отношениях и чего не нашли? Множество человеческих историй, показанных с другой стороны баррикады, помогают увидеть свои отношения иначе, простить себя, отступника и успеть что-то изменить. Если развод все же случился, то помогает понять ушедшего партнера, отпустить прошлое и обрести вкус к жизни, считает автор, психотерапевт Сиссель Гран.

Первая трещина

Идея книги возникла благодаря письму, которое Сиссель получила по электронной почте. В нем говорилось о том, как трудно принимать решение прервать отношения, о чувстве одиночества, сомнениях, вине и стыде. Друзья и семья отвернулись, а вокруг лишь благополучные семьи и счастливые пары. Согласно автору, в профессиональной и массовой культуре мало внимания уделяется чувствам покидающего. Необходимо понимание и принятие, чтобы разобраться в отношениях и принять нелегкое решение.

Привязанность длиною в жизнь

Английский психиатр Джон Боулби глубоко убежден в том, что потребность в привязанности сохраняется от колыбели до могилы. Модель взаимоотношений формируется с раннего детства и переносится во взрослую жизнь. Согласно теории привязанности, если мы усвоили, что другие надежны и заботливы, то мы доверяем друг другу. Если же были непредсказуемые взрослые, то мы рискуем стать гиперчувствительными к сигналам неодобрения. Партнеры важны друг другу как свидетели жизни.

Истории отступников

История 1: "Мы вышли из роддома, и он уехал в командировку". Женщина испытывала одиночество, покинутость, и поняла, что заслуживает лучшего. После пяти лет ожиданий, она смогла принять решение о разводе. История 2: "Я понял, что 'нас' никогда не было". Муж хотел стать семьей, но не получал отклика от жены. Он понял, что отношений не существует и решил уйти, не получив отклика. Важно понимать, что отношения нужно поддерживать, быть рядом в трудные моменты. Когда это не происходит, привязанность и сплоченность ослабевают, что может привести к разрыву. Источник: книга Сиссель Гран "Все кончено. Расстаться, чтобы жить" (Бахрах-М, 2019).