Мастурбация: польза и здоровье

Распространенность

С каждым годом все больше людей занимаются мастурбацией, независимо от возраста. Согласно данным Института сексологии, сексопатологии и судебно-медицинской психиатрии при Гамбургском университете (Германия), за последние 30 лет число мастурбирующих мужчин выросло на 17%, а женщин на 37%.

Польза

Мастурбация приносит не только удовлетворение, но и способствует улучшению отношений в паре. Она помогает понять свои эротические предпочтения, подготовиться к сексуальному акту и настроиться на него. Для женщин мастурбация может стать важным дополнением к обычному сексу, особенно если они испытывают трудности с достижением оргазма.

Уровень тестостерона у тех, кто мастурбирует, повышается, что может увеличить потребность в партнерском сексе. Однако важно помнить, что самоудовлетворение не должно стать причиной для отдаления от партнера.

Здоровье

Мастурбация также оказывает положительное влияние на здоровье. У женщин она помогает поддерживать кровоснабжение органов малого таза, что предотвращает возникновение болезней, таких как миома матки. У мужчин мастурбация может снизить риск рака предстательной железы.

Вывод

Мастурбация не является отклонением и не ведет к болезням, как многие считают. Это естественное проявление сексуальности, которое может приносить дополнительное удовольствие. Однако важно помнить, что наибольшее наслаждение и разрядку приносят сексуальные отношения с близким партнером.

Эксперт: гинеколог Медицинского женского центра, кандидат медицинских наук - Елена Егорова.