«Хотите измениться к лучшему — меняйте свое окружение»

Вернуть молодость: эксперимент с обстановкой

В 1979 году гарвардский психолог Эллен Лангер и группа аспирантов провели удивительный эксперимент. Они обставили жилой дом в стиле 1959 года: черно-белый телевизор, старая мебель, а также книги и журналы двадцатилетней давности. В этот дом на пять дней поселили восемь человек в возрасте за 70 и за 80 лет.

Идея эксперимента

Участников попросили вести себя так, как будто они действительно стали прежними людьми, жившими 20 лет назад. Они должны были говорить о себе, своих родных или работе так, как будто происходило это в 1959 году. Целью было пробудить в их мозге силы и биологические реакции молодых людей.

Результаты эксперимента

Мужчины, участвовавшие в эксперименте, помолодели. Они улучшили свой слух, зрение, память и аппетит, стали проворнее и даже набрали вес. Те, кто в начале исследования ходил с палочкой и полагался на помощь детей, в конце самостоятельно вышли из здания и несли свои вещи.

Изменение ролей

Мы играем роли, которые предписывает нам окружение. Чтобы измениться, нужно быть осознанным и решительным. В новой среде, играя новые роли и взаимодействуя с новыми людьми, мы быстро меняемся.

Личность постоянно меняется в зависимости от ролей, которые мы играем, и ситуаций, в которых оказываемся. Чтобы не попасть в жесткие рамки шаблонов, важно подходить к выбору среды серьезно и осознанно.

Заключение

Подбирайте окружение, которое соответствует вашим желаниям и целям. Только тогда вы сможете измениться в лучшую сторону и стать тем, кем хотите быть.

Не останавливайтесь на достигнутом, ищите новые роли, попадайте в непредсказуемые ситуации и не бойтесь меняться. Ведь только в новом контексте вы сможете увидеть себя по-новому и измениться изнутри.