7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Екатерины Михайловой

Список книг по психологии и саморазвитию

1. "Игры, в которые играют люди" - Эрик Берн

Классическая работа американского психолога Эрика Берна, в которой автор показывает, какие мотивы скрываются за нашим поведением в общении с окружающими. Берн разделяет эго-состояния на Взрослого, Родителя и Ребенка, помогая нам различать их и использовать взаимодействие эффективно. Книга помогает лучше понимать себя и строить гармоничные отношения.

2. "Так называемое зло" - Конрад Лоренц

Биолог и психолог Конрад Лоренц исследует агрессию как инстинкт борьбы, необходимый для выживания. Он показывает, как агрессия может быть направлена в конструктивное русло, способствуя развитию лучших человеческих качеств.

3. "Семья и как в ней уцелеть" - Робин Скиннер, Джон Клиз

В этой книге системный семейный психотерапевт и актер-комик ведут диалог о механизмах семейных отношений. Они помогают понять причины семейных проблем и их влияние на детей, помогая установить связи между прошлым и будущим.

4. "Богини в каждой женщине", "Боги в каждом мужчине" - Джин Шинода Болен

Автор использует юнгианский анализ для понимания архетипов в каждом человеке, открывая новые грани личности и взаимоотношений.

5. "Психогенеалогия" - Анн Шутценбергер

Эта книга помогает понять влияние прошлого на наше настоящее, выявляя травмы и события, передаваемые из поколения в поколение. Метод психогенеалогии помогает справиться с травмами и изменить свою жизнь.

6. "Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я" - Алис Миллер

Эта книга рассказывает о детстве как времени уязвимости и рисков, а также о влиянии воспитания на личность ребенка.

7. "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка" - Людмила Петрановская

Возрастной психолог Людмила Петрановская объясняет, как близкие отношения с родителями формируют надежную привязанность у детей, оказывая влияние на всю их жизнь.

Об эксперте

Екатерина Михайлова - психодрама-терапевт, член международной Ассоциации групповой психотерапии и групповых процессов (IAGP), автор нескольких книг, включая "Я у себя одна, или Веретено Василисы" (Класс, 2014).