Мы можем переписать воспоминания
Почему некоторые шокирующие образы снова и снова всплывают в памяти?
Вопрос этот обсуждается Лионелем Наккашем, профессором медицины в больнице Питье-Сальпетриер в Париже. Он рассматривает деформации биологического механизма, на основе которого строится память. По его словам, мы запоминаем образы, которые вызывают острые эмоции. Способность связывать информацию с сильными переживаниями, как положительными, так и отрицательными, дает нам преимущества в выживании.
Визуальное восприятие и травматические воспоминания
Важное место в головном мозге отведено анализу изображений, поэтому человек является визуальным животным. Другие чувства не занимают столько площади, хотя звуки также могут вызывать воспоминания. Обычные воспоминания позволяют нам не только вспоминать картину, но и мысленно играть со сценой, придавая ей различные формы.
Однако травматические воспоминания отличаются от обычных. Из-за своей интенсивности они не поддаются целенаправленному воспроизведению и становятся более сенсорными. Такие воспоминания возникают самостоятельно, без нашего желания, и мы не можем сохранять дистанцию.
Как лечить травматические воспоминания?
Лионель Наккаш предлагает два подхода. Первый - это вербализация, основанная на гипотезе, что рассказывая о произошедшем, мы можем свести к минимуму вред таких воспоминаний. Второй подход - помешать воспоминанию закодироваться, пока оно еще свежо, используя бета-блокаторы. Эти препараты замедляют сердечный ритм и препятствуют раннему закреплению воспоминания непосредственно после шока.
Лучшие результаты дает комбинация обоих подходов, иногда в сочетании с техникой десенсибилизации и переработки движением глаз. Но важно помнить, что ничто не окончательно, так как наша память преображает прошлое. Мы можем изменить воспоминания, окрасить их эмоцией, которую переживаем в настоящее время, и переписать их мысленно.
Лионель Наккаш - профессор медицины в больнице Питье-Сальпетриер в Париже, руководитель исследовательской группы в Институте головного и спинного мозга.