Смертельное оружие нарциссов: как защититься

Нарциссы обладают властью и контролем над близкими людьми. Их способность добиваться своего с помощью незаметных манипуляций поражает.

Определите свои «больные места»

У всех есть скрытые проблемные точки: неуверенности, страхи, тревоги. Нарциссы «кормятся» вашими слабостями, поэтому важно не игнорировать их. Работайте над собой, чтобы быть менее уязвимым.

Важно помнить:

• Понимайте себя лучше;
• Контролируйте свои реакции;
• Не реагируйте ожидаемым образом.

Во чтобы то ни стало держите свои личные границы

Нарцисс всегда будет пытаться пересечь ваши границы. Не дайте ему этого сделать. Если он увидит, что у вас нет «прохода», он потеряет интерес.

Постройте крепкую систему поддержки

Нарциссы предпочитают одиночество жертву. Они стараются отделить вас от близких. Постройте систему поддержки среди друзей и родственников, чтобы легче распознавать манипуляции и защищаться.

Имейте в виду, что понимание себя, установка личных границ и наличие поддержки помогут вам защититься от манипуляций нарциссов.

Источник: psychologytoday.com