Избегающий стиль привязанности: все, что вы должны знать

Люди с пренебрежительно-избегающим стилем привязанности высоко ценят независимость, уверенность в себе и автономию. Хотя эти ценности кажутся довольно здоровыми, есть и неприятные моменты: нежелание эмоциональной близости и неспособность полагаться на других. Конечно, это серьезно осложняет романтические отношения с таким человеком - их партнеры чувствуют себя ненужными и сбитыми с толку.

Психологи называют семь признаков избегающего стиля привязанности:

1. Вы не вовлекаетесь на 100%

   Скорее всего, вы уклончиво отвечаете на вопросы о будущем ваших отношений и испытываете дискомфорт, когда кто-то использует такие слова, как «парочка», «влюбленные», «супруг», «жена», «его девушка».

2. Сдерживаете эмоции

   Открыто говорить о своих чувствах - не про вас. Поэтому вы испытываете неловкость, когда партнер начинает откровенничать.

3. Преуменьшаете значимость отношений

   Вы не из тех, кто повесит фото с партнером в рамку на стену или поставит ее на заставку телефона. Вам некомфортно, если он публикует снимки с вами в социальных сетях.

4. Не любите обязательства

   Любое упоминание о каких-то обязанностях и долге буквально «душит» вас. Потому что вам важна автономия и независимость, при других сценариях вам кажется, что вас поймали в ловушку.

5. Держите дистанцию

   Вы буквально не подпускаете к себе партнера слишком близко. Ревниво придерживаетесь своего графика дня и охраняете свое личное время.

6. Посылаете смешанные сигналы

   Особенно это актуально в начале отношений, когда человеку сложно понять, хотите ли вы с ним в итоге чего-то серьезного или нет.

7. Кажетесь отстраненным

   Даже если вашему партнеру нужна поддержка, вы можете не реагировать.

Что чувствует партнер? Разумеется, хуже всего в таких отношениях приходится человеку с иным стилем привязанности - он чувствует себя отвергнутым, ненужным, неважным, ему постоянно кажется, что он навязывается и хочет большего. Общение с вами напоминает ему «игру в одни ворота», и очень скоро ему может надоесть постоянно приносить мячик.

Автор: Ден Нейарт - семейный терапевт, доктор философских наук

По материалам PsychologyToday