8 табу-фраз, которые никогда не стоит говорить любимому человеку

Фразы, которые лучше не использовать в отношениях

1. «Ты всегда…» или «Ты никогда»

Чаще всего это большое преувеличение. Психотерапевт Кир Гейнес объясняет, что употребляя подобные выражения, мы отказываемся признавать любые усилия партнера, что может привести к обычной ссоре. Вместо этого, сосредоточьтесь на текущих проблемах и попробуйте обсудить их конструктивно.

2. «Да, но…»

Фразы типа «Да, но…» часто приводят к недопониманию и конфликтам. Вместо защиты своей позиции, попробуйте понять партнера, выразите свою готовность услышать его точку зрения и понять его чувства.

3. «Почему ты не можешь быть таким/такой, как (другой человек)?»

Сравнения с другими могут вызвать ревность и снизить самооценку партнера. Вместо этого обсудите свои собственные потребности и чувства, не прибегая к сравнениям.

4. «В других отношениях у меня никогда не было таких проблем»

Не стоит вовлекать третьих людей в ваши проблемы и обвинять партнера. Обсудите свои потребности и чувства, чтобы сохранить взаимное доверие.

5. «Ты делаешь из мухи слона», «Ты устраиваешь истерику по пустякам»

Вместо осуждения партнера за его реакцию, попробуйте выслушать его и понять, что его беспокоит. Уважительное общение поможет избежать конфликтов.

6. «Успокойся»

Призывать партнера успокоиться часто приводит к обострению ситуации. Важно предложить поддержку и понять, какую помощь нужно вашему партнеру в данный момент.

7. «Да это ерунда»

Не пренебрегайте чувствами партнера, даже если вам кажется, что проблема незначительна. Уважительное отношение и поддержка помогут разрешить конфликт.

8. «Я такого не говорил(а)»

Избегайте обвинений во лжи или недопонимании. Лучше попробуйте выяснить точки зрения друг друга и найти компромиссное решение.