Найти красоту в любом возрасте

Жизнь после 50: принятие себя и своего возраста

Несколько лет назад я была на презентации компании Dior. Тогда ее лицом была Шэрон Стоун, — рассказывает Анастасия Харитонова, директор отдела «Красота и здоровье» журнала Marie Claire. — Когда она появилась на сцене Малого театра, зал ахнул: безупречно стройная, в белоснежном брючном костюме, на высоких каблуках… До сих пор не понимаю, как можно было так выглядеть в пятьдесят! Самое главное, что при столь цветущем виде она совершенно не старалась молодиться: ни в поведении, ни в словах. Ее философия — внимание к себе, позитив, идущий изнутри, существование вне противопоставления «юность-зрелость»… Это был тот случай, когда пример заразителен: ушел страх перед возрастом и пришла вера в свои силы.

Страх перед старостью

Конечно, в реальной жизни лица 50-летних покрыты морщинами и силуэт у них не тот, что у топ-моделей. Тем не менее мы легко поддаемся иллюзии, будто можно «состариться молодыми». Мы мечтаем о долгой жизни, но не хотим видеть на телах и лицах печать времени, не хотим думать о том, что ждет нас впереди.

«Если в культуре господствует отношение к последней трети жизни как к возрасту «сбора урожая», когда мы можем увидеть плоды всего, что делали, и насладиться ими, то естественно следить за собой, подольше сохранять силы, — объясняет психотерапевт Екатерина Михайлова. — Но у нас в обществе, увы, пренебрежительно относятся к пожилым, отсюда и страх перед старостью (которая означает зависимость от детей или от государства, болезни и общение с врачами, бедность). Считается, что в это время уже неприлично чего-то хотеть, а жизнь превращается в доживание».

Принятие себя и своего возраста

«В нашей стране еще нет образа безопасной и приятной старости, — соглашается гештальттерапевт Нифонт Долгополов. — Многих она пугает не только немощью, но и проблемами, связанными с нестабильностью в обществе. Хотя мы привыкли терять, поскольку много теряли — деньги при девальвации, человеческие жизни на войне и не только, — у нас недостаточно развита культура потерь. Мысль о том, что мы неизбежно что-то теряем с возрастом, вызывает протест, ощущение, что нас вновь обманули».

Редко кто из нас не пытается сделать менее заметным течение времени. Чтобы остаться в профессии, чтобы продолжать быть привлекательным, чтобы чувствовать себя лучше. Стройность и подвижность стали синонимами молодости даже в большей степени, чем отсутствие морщин. Если я худой — я активный; если я активный, это значит, что я действую, у меня есть будущее, следовательно, я не старый.

45-летний Валерий год назад впервые в жизни записался в фитнес-клуб. Для этого профессора гражданского права сохранить фигуру — значит сохранить бодрость духа. «Я чувствую себя энергичным, выгляжу моложе своих лет. Это помогает мне спокойнее думать о будущем: тренировки дают ощущение контроля над моей жизнью».

Принятие перемен

Когда мы начинаем стареть, нам предстоит принять переменные внутри и вокруг нас. Необходимо осознать, что каждый возраст — это часть непрерывной линии жизни, и только принимая себя и свой возраст, мы сможем жить по-настоящему.

«Странно стариться, очень странно. Недоступно то, что желанно. Но зато бесплотное весомо — мысль, любовь и дальний отзвук грома», — писал один из самых замечательных певцов зрелости поэт Давид Самойлов. Но мы не умеем ценить это «зато», не готовы к встрече с новым временем и с новым собой.

Принимая свое «приданое» и разрешая внутренние конфликты, мы можем обрести гармонию и спокойствие в любом возрасте. Важно идти навстречу другим, создавая новые связи и проекты, и принимая переменчивость жизни как неотъемлемую часть собственного существования.

Только примиряясь с эфемерностью, открываясь переменам внутри и вокруг нас — словом, согласившись стареть, мы сможем жить по-настоящему.