Как радоваться испытаниям на пути к успеху: 4 практических шага — мнение коуча

Радость преодоления: путь к истинному "Я"

Словосочетание "радость преодоления" может показаться оксюмороном, но на самом деле преодоление может действительно приносить радость. Это так называемая экзистенциальная радость, которая помогает нам развиваться и двигаться в сторону настоящего "Я".

Когда мы сталкиваемся с препятствиями и принимаем решение преодолеть их, мы делаем это по своей воле, иногда даже вопреки мнению окружающих. Мы опираемся на сопротивление, подобно серфингисту, который совершает трюк на волне, идущей против него.

Мой опыт преодоления

Один из самых сильных моментов преодоления в моей жизни был запуск собственного бизнеса с нуля. Мне было 51 год, когда я покинула пост генерального директора в крупной консультативной компании из-за разногласий в стратегии развития. Это решение было немного страшным, но в то же время наполнило меня радостью и чувством полноты жизни. Я видела, как и у моих клиентов, жизнь становилась более яркой и интересной, когда они принимали вызов и шли против течения.

Ключевые моменты радости преодоления

1. Облегчение: Решительный выбор после сложной ситуации приносит облегчение и подъем духа. Когда мы принимаем решение и идем вперед, мы чувствуем, что освобождаемся от сомнений и стресса.
2. Движение: Процесс преодоления сам по себе приносит радость. Мы чувствуем прилив энергии и действуем, находясь в потоке событий.
3. Достижение: Достижение поставленной цели приносит счастье и удовлетворение. Мы радуемся своим успехам, даже если это маленькие шаги к большой цели.

Советы для тех, кто сомневается в своих силах

Если вам трудно найти радость в преодолении, вот несколько советов, которые могут помочь вам расширить свои возможности:

1. Относитесь к себе бережно: Не обязательно страдать, чтобы преодолевать препятствия. Найдите способы делать то, что вам нужно, с удовольствием.
2. Примите реальность: Подумайте о худшем сценарии и приготовьтесь к нему. Это поможет уменьшить тревогу и уверенность в том, что вы справитесь.
3. Отмечайте каждый шаг: Даже маленькие успехи на пути к преодолению заслуживают внимания. Празднуйте каждый достигнутый этап и помните, зачем вы начали этот путь.
4. Начните с малого: Если вам сложно броситься в глубокий конец, начните с небольших задач. Это поможет вам набраться опыта и уверенности для более серьезных вызовов.