Преследователь, Жертва, Спасатель: 5 мифов о треугольнике Карпмана

Драматический треугольник Кармпана

Драматический треугольник Кармпана стал особенно популярным в России за последние 10-15 лет. Жертва, Спасатель, Преследователь - эти роли знакомы тем, кто интересуется психологией. В этом треугольнике все три роли не являются врожденными, они формируются в процессе воспитания. Люди, находясь в одной из ролей, реагируют на основе прошлого, а не настоящего.

Преследователь

В левом углу диаграммы находится Преследователь. Он общается из позиции "Я о'кей - ты не о'кей", унижает других людей, вызывает у них чувство вины. Преследователь игнорирует ценность и достоинство других, а в крайних случаях даже не уважает их право на жизнь и здоровье.

Спасатель

В правом углу диаграммы находится Спасатель. Он также общается из позиции "Я о'кей - ты не о'кей", но вместо унижения, он обесценивает других. Спасатель использует свое положение или силу, чтобы предложить помощь, думать за других и решать их проблемы.

Жертва

Внизу диаграммы находится Жертва. Она ощущает свое приниженное положение и общается из позиции "Я не о'кей - ты о'кей". Жертва часто ищет Преследователя, чтобы подтвердить свои сценарные убеждения, а также Спасателя, который поможет ей и подтвердит ее недостаточность.

Мифы о Драматическом треугольнике Кармпана

Миф №1. Какая роль - такая и личность

Часто роль Спасателя, Жертвы, Преследователя приписывается всей личности, но это неверно. Треугольник показывает только роль, которую играет личность в психологической игре. Игра стремится сделать людей предсказуемыми.

Миф №2. Треугольник располагается вершиной вверх

Треугольник Кармпана всегда равнобедренный, с основанием вверху. Роли принадлежат разным людям, и вершина треугольника может быть только внизу в случае с Айсбергом.

Миф №3. Треугольник Кармпана только один

Существует множество вариаций треугольника, позволяющих анализировать различные психологические игры. Одна из вариаций показывает, как один человек может переключаться из роли в роль.

Миф №4. Треугольник Кармпана работает и без игры

Треугольник Кармпана актуален только в психологических играх. Понять, что происходит игра, можно по наличию алгоритма: крючок + клев = реакция - переключение - смущение - расплата.

Миф №5. Из треугольника Кармпана нет выхода

Существует антитеза карпмановской диаграмме - Треугольник Победителя. Он исключает обесценивание и позволяет каждому "углу" действовать автономно, что позволяет избежать психологических игр.

В итоге, понимание Драматического треугольника Кармпана и его мифов помогает лучше понять психологические игры, в которые мы иногда попадаем, и научиться выходить из них, стремясь к более здоровым и конструктивным отношениям.