Четыре упражнения, чтобы заговорить с партнером о сексе

**Как научиться говорить о сексе с партнером: советы сексолога**

Некоторые люди избегают разговоров о своих желаниях и чувствах во время близости, считая, что это мешает им сосредоточиться на ощущениях. Однако, открытый диалог с партнером может улучшить интимные отношения и сделать секс более насыщенным. Сексолог Ирина Панюкова утверждает, что каждый может научиться искусству эротического разговора. Вот несколько ее рекомендаций.

**1. Проведите репетицию**

Изучите, как говорят о сексе герои фильмов или произведений эротической литературы. Почитайте классические произведения, такие как "Опасные связи", "Любовник леди Чаттерлей", "Тропик рака". Попробуйте произнести эротические слова вслух, проговорите их с разными интонациями. Можно также написать эротические фразы и отправить их партнеру.

**2. Сочините свои истории**

Напишите эротический рассказ или сказку. Это поможет вам выразить свои фантазии и мысли без страха перед осуждением. Можете показать рассказ партнеру или оставить его только для себя. Также можно придумать имена для ваших гениталий и использовать их в разговоре с партнером.

**3. Подойдите издалека**

Если вам сложно начать разговор о сексе, предложите партнеру почитать эротическую литературу или посмотреть фильм на эту тему. Обсудите его реакцию и постепенно приближайтесь к откровенным разговорам. Можно также использовать игры в фанты для более легкого общения.

**4. Продвигайтесь шаг за шагом**

Если вы хотите поделиться своими фантазиями с партнером, но не уверены в его реакции, действуйте постепенно. Подводите его к разговору о сексе, предлагая выполнить его желания в безопасной форме. Не давите на партнера, а ищите общий язык и подход к обсуждению интимных тем.

Важно помнить, что разговоры о сексе должны быть открытыми, деликатными и без драматизации проблем. Следуйте советам сексолога, экспериментируйте и находите свой собственный путь к более близким и насыщенным отношениям с партнером.