«Суббота — день обнимашек»: 4 новых факта об объятиях

Исследование влияния объятий

Исследования влияния объятий на организм проводятся уже давно. Было доказано, что объятия снижают стресс и могут даже понизить давление. Однако роль объятий в психологическом благополучии до сих пор оставалась мало изученной.

Недавно группа ученых из Германии опубликовала результаты нового исследования в журнале Journal of Nonverbal Behavior. Они раздали добровольцам анкеты, в которых те фиксировали, сколько раз в день и с кем они обнимались, а также как это влияло на их настроение.

Выводы исследования

1. Суббота — день объятий. Участники исследования обнимались в среднем около шести раз в день. Наибольшее количество объятий приходилось на субботу и воскресенье, а в начале недели люди обнимались реже.
2. Четыре — магическое число. В среднем люди обнимали четырех разных людей в день. Эффект дня недели также сказывался на количестве объятий: в выходные люди обнимали больше людей, чем в будни.
3. Больше объятий — лучшее настроение. Люди, которые чаще обнимались, чувствовали себя менее одинокими и имели лучшее настроение. Объятия создавали позитивный замкнутый круг, улучшая эмоциональное состояние.
4. Объятия полезнее одиноким людям. Одинокие люди получали больше пользы и удовольствия от объятий, чем люди в отношениях. В парах обычно более плотный контакт, поэтому объятия могут иметь меньшее значение.

Исследование показало, что объятия имеют значительное влияние на психическое здоровье людей. Чем чаще и активнее мы обнимаемся, тем лучше у нас настроение и чувство счастья. Поэтому не стоит забывать о ценности теплых объятий в повседневной жизни.