«7 утренних дел, которые помогли мне стать миллиардером»
Как я победил лень и добился успеха: утренние привычки успешного предпринимателя
Отказ от стабильности и стремление к личностному росту
Было время, когда я проводил утро в постели из-за лени. Но сегодня я успешный предприниматель, сооснователь компании, которая стоит больше миллиарда долларов. Как мне удалось преодолеть свою лень и достичь успеха? Первым шагом стал отказ от стабильности и стремление к личностному росту. Как только я перестал доказывать правоту, а нацелился на быстрый поиск верного решения, обнаружил потенциал роста.
Полноценный сон
Недостаток сна снижает продуктивность, поэтому я отношусь к сну очень серьезно. Более десяти лет я не использую будильник: ложусь в 20:00, а встаю в 3:00-4:00.
Физические упражнения
Пятиразовая недельная тренировка помогает развивать дисциплину и уважение к себе. Даже если мне не нравится спорт, я все равно встаю и иду в зал. Развитие дисциплины — важный шаг к успеху.
Тренировка мозга
Медитация после физических упражнений помогает улучшить способность фокусироваться и успокаиваться. Тренируйте не только тело, но и мозг.
Креатив
Медитация настраивает мозг на творчество, поэтому после практики я начинаю размышлять над сложными проблемами и нахожу инновационные решения.
Чтение
Чтение книг помогает развивать ум и логику. Я стараюсь читать или слушать книги каждый день, даже пока занимаюсь повседневными делами.
Составление списка важных дел
Начинайте каждый день с просмотра списка дел и старайтесь выполнить их как можно быстрее. Если задача откладывается на несколько дней, возможно, она не так важна.
Игнорирование электронной почты
Постоянная проверка почты отнимает много времени. Я отвечаю на письма не больше часа в день и проверяю почту только после завершения всех срочных дел.
Привычки — залог успеха. Регулярное выполнение утренних дел, способствующих физическому и умственному благополучию, помогает не сбиться с пути и достичь целей. Успех не приходит сам по себе, его нужно заслужить своими усилиями и трудом.
Об авторе
Том Билье — предприниматель, мотивационный спикер, сооснователь стартапа Quest Nutrition.