«Запас карман не тянет»: как подстраховаться на случай кризиса

Как организм реагирует на панику

Так устроен наш организм, что в минуты паники практически отключается префронтальная кора мозга. Та самая, которая отвечает за анализ и поиск различных вариантов поведения. Остается активной лимбическая система, исторически ответственная за автоматические реакции типа «бей и беги». Организм приходит к выводу, что ему некогда думать, и начинает принимать решения — спонтанные, спровоцированные толпой, панические, очень быстрые и чаще всего совершенно контрпродуктивные.

Правильные действия в кризисной ситуации

Представьте, что вы ведете машину и ее заносит на скользкой дороге. Вашей автоматической реакцией будет вывернуть руль в противоположную сторону и со всей силы нажать на тормоз. Но правильным действием будет вывернуть руль в сторону заноса и ни в коем случае не трогать тормоз. Этому автомобилистов учат на курсах экстремального вождения путем многих повторений, доводя реакцию до автоматической.

Как же нам добиться, чтобы в моменты паники или кризиса мы принимали правильные и осознанные решения? Ответ — довести до автоматизма те действия, который необходимы в случае кризиса. Поэтому самое время прямо сейчас, в спокойной обстановке, прочитать и запомнить, а лучше даже распечатать советы, что делать и чего не делать в ситуации кризиса.

Чего не нужно делать в кризисной ситуации

• Не обсуждать «будущий кризис» или сложные ситуации со своими знакомыми.
• Не бежать в обменный пункт и пытаться считать, сколько вы уже потеряли.
• Не торопиться брать кредиты или делать дорогие покупки.
• Не покупать товары «про запас».
• Не продавать все имущество из-за паники.

Что можно и нужно делать для подстраховки от кризиса

• Пересмотреть свои расходы и оптимизировать их.
• Откладывать ежемесячно часть денег для создания подушки безопасности.
• Диверсифицировать ваши накопления и инвестировать.
• Интересоваться финансовой темой и обучаться.

Не забывайте, что кризисы случаются и будут случаться, поэтому важно быть готовым к ним. И помните, что правильные действия и знания помогут вам сохранить спокойствие и принимать осознанные решения в сложных ситуациях.

Об авторе: Павел Гужиков — основатель сервиса Деньги Вперед.