Окрыленные терапией: как в порыве любви к себе не обидеть близких?

Внутренняя гармония: искусство самопознания

У большинства из нас хотя бы иногда наступает состояние внутренней гармонии, когда кажется, что собой можно гордиться. Хотя бы раз в жизни, но мы испытываем эту радость: редкий момент, когда весь наш внутренний хор выводит хвалебную песнь. Внутренний родитель на минутку оставляет в покое внутреннего ребенка, голос сердца подпевает голосу разума, а главный критик затихает от этого великолепия.

Волшебный, ресурсный момент

Чем чаще наступает такое внутреннее согласие, тем счастливее человек. Мы готовы оставить за скобками опыт неудач, договориться с кем угодно, причем так, чтобы все участники переговоров от них только выиграли. Этой радостью обычно хочется делиться.

Сложности самопознания

Всю жизнь мы находимся в зыбком и сложном процессе то обретения гармонии, то ее утраты. Карина не так давно начала терапию, и с ней, как и с большинством, произошел «эффект начала», когда человек доволен собой, рад, что пошел на этот шаг, и ему нестерпимо хочется как можно скорее ощутить результаты работы.

Однако с точки зрения терапевта, начало терапии сводится к построению контакта, сбору информации, истории субъекта. Часто на этом этапе используется больше техник и домашних заданий.

Изменения в гармонии

Все это очаровало Карину, поддерживающая обстановка привела к тому, что на миг воцарилась полная гармония в ее внутреннем мире. В зависимости от зрелости личности в таком состоянии гармонии можно сделать личностный прорыв или пойти по ложному пути. У Карины получилось последнее.

Она с гордостью рассказывала о том, что высказала папе все обиды и в ультимативной форме поставила условия того, как дальше будет жить их семья. Слушая подробности ее демарша, понимая, как она обидела папу, я размышляла над тем, могла бы эта ситуация пройти иначе, гармоничнее.

Путь к самопониманию

Иногда мы оказываемся во власти фильтров: розовых очков или же фильтров страха и никчемности. Это может привести к различным последствиям, как в случае Карины, которая столкнулась с финансовыми последствиями своих действий.

Сложность жизни вынудила Карину прервать терапию, но она поняла, что важно помнить, действуя на эмоциях или вне их, хорошо ли то, что мы делаем, для нашей души. И если самим разобраться не получается, для этого и существуют психологи.

Что бы мы ни ощущали, что бы ни происходило — все это временно. Важно помнить, что постоянным остается наше внутреннее самочувствие и понимание себя.