5 черт людей с низким эмоциональным интеллектом

Эмоциональный интеллект: почему важно развивать его

В последнее время все чаще говорят об эмоциональном интеллекте (ЭИ) или же об "эмоциональной грамотности". И это не удивительно, ведь понимая себя, мы можем лучше понимать других, осознавать причины своих поступков и научиться управлять своим поведением.

Дэниел Гоулман о эмоциональном интеллекте

В книге "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" Дэниел Гоулман пишет: "Люди с хорошо развитым эмоциональным даром будут довольны и успешны в жизни, подчинив себе склонности ума, которые способствуют повышению их собственной продуктивности; люди же, которые не могут установить хотя бы некоторый контроль над эмоциональной жизнью, вынуждены вести внутренние баталии, подрывающие их способность сосредоточенно работать и ясно мыслить".

Признаки низкого эмоционального интеллекта

Люди с низким эмоциональным интеллектом испытывают сложности с корректным распознаванием эмоций — своих и чужих. С ними зачастую непросто и жить, и работать. Вот несколько признаков, объединяющих таких людей:

1. Им не удается выстраивать глубокие долгосрочные отношения

Такие люди в большинстве своем одиночки, потому что им сложно сближаться с другими. Они упускают возможность с кем-то сблизиться, обрекая себя на изоляцию.

Они плохо знают себя

Собственные чувства, эмоции, мотивы для них темный лес. Они не понимают, почему ведут себя так или иначе.

И при этом сосредоточены на себе

Им сложно понимать чувства других, поэтому они примеряют каждую ситуацию на себя и переводят фокус беседы на себя.

Они всегда правы

Такие люди категоричны в своих мнениях, не признают право других на собственную точку зрения.

Они никогда не виноваты

Те, кто не признает своих ошибок, не извлекает из них уроков и будет их повторять.

Как улучшить свой эмоциональный интеллект

Все поправимо, свой ЭИ можно "прокачать". Можно научиться понимать себя и других, сближаться с ними и управлять своими эмоциями. Для этого важно признать наличие проблемы и начать работу над ее решением.

Развивайте свой эмоциональный интеллект, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему!