Сопереживающий — личность, приходящая на встречу с другой личностью

Сопереживающий человек приходит на встречу с другим человеком не только в радости, но и в горе. Он старается быть рядом, поддержать и помочь в трудную минуту. Сопереживание страдающему человеку является важным качеством, которое исключает слияние с ним. Психолог Ольга Красникова предупреждает о том, что слияние, когда "я — это ты, ты — это я", может привести к зависимости.

Ориентиры для сопереживающего человека

1. Просто быть рядом. Личностное присутствие иногда бывает намного важнее, чем предметная помощь. Просто находиться рядом с человеком в трудную минуту может оказаться более значимым и поддерживающим.
2. Слушать и слышать. Слушать — значит настроиться на иную волну, быть внимательным и замечать не только слова, но и интонацию, взгляд и мимику. Слышать — это проникнуть в смысл, который человек вкладывает в свои слова. Это поможет установить взаимопонимание и поддержать собеседника.
3. Понимать — значит принимать язык и смыслы другого. Чтобы понять человека, нужно научиться распознавать нюансы его речи, вникать в контекст его слов. Признавать его право чувствовать сейчас то, что он чувствует, поможет установить более глубокое взаимопонимание.

Развитие навыков сопереживания

Умение слушать и слышать можно развивать. Для этого важно научиться молчать, быть внимательным и уважительным к собеседнику. Предоставить человеку возможность выговориться и быть выслушанным часто оказывается более важным, чем давать советы или решения.

Понимание и принятие языка и смыслов другого помогает установить глубокое взаимодействие. Различные языки, которыми мы говорим, могут быть заполнены личностными смыслами, отражающими наш личный опыт. Понимание этого поможет нам лучше понять другого человека и поддержать его в трудную минуту.