Коуч или психолог? Как выбрать эксперта для решения проблемы

История психотерапии и коучинга

Основы психиатрического консультирования, которые позже стали известны как психотерапия, были заложены Зигмундом Фрейдом и Йозефом Брейером в конце XIX века благодаря их открытиям в области лечения истерии. Однако настоящим родоначальником психотерапии справедливо считается Карл Роджерс, который утверждал, что люди, испытывающие трудности в общении и взаимодействии, а также нестабильность в эмоциональной сфере, не являются психически больными, им просто нужна безопасная атмосфера, безусловное принятие, эмпатия и искренность окружающих.

К пятидесятым-шестидесятым годам XX века начали активно развиваться различные направления в психологическом консультировании: когнитивно-поведенческая терапия, гештальттерапия, транзактный анализ и другие.

История современного коучинга началась в Америке в 80-х годах XX века, и отправной точкой для его развития стали исследования в области спортивной психологии. Основоположником коучинга считается Джон Уитмор, который разрабатывал новые подходы к обучению в спорте. Затем коучинг перешел в бизнес, и значимой фигурой в этой области стал Тимоти Голви, автор метода повышения личной и профессиональной эффективности. Также одним из основателей направления, в частности "лайф-коучинга", является Томас Дж. Леонард, который предоставлял консультации по финансовым вопросам и помогал преодолевать финансовые ограничения.

Цели и задачи психолога и коуча

Психолог

Психолог работает непосредственно с проблемой клиента, и совместными усилиями пытается найти пути для ее решения. Психолог работает с чувствами, эмоциями и мыслями клиента, помогая трансформировать их.

Коуч

Коуч в свою очередь работает не с самой проблемой и ее источниками, а фокусируется на решении. Цель коуча - улучшить состояние клиента и вывести его на новый, более продвинутый уровень. Коуч работает с настоящим и будущим, помогая клиенту развить конкретные действия для достижения целей.

Сходства и различия в работе психотерапевта и коуча

Оба специалиста используют приемы, аналогичные психологическому консультированию, для работы с клиентами. Однако их задачи и цели различаются: психотерапевт работает с более глубокими психологическими проблемами клиента, в то время как коуч фокусируется на достижении конкретных целей и улучшении эффективности клиента в деятельности.

Важно понимать, что успех в карьере и финансовое благополучие не всегда решают проблемы человека в эмоциональной близости и доверии. Глубокие потребности внимания и любви могут быть удовлетворены только через работу с психотерапевтом.

Психолог и коуч не должны занимать позицию наставника по отношению к клиенту, они помогают клиенту самостоятельно принимать решения и нести ответственность за свои действия.