Эриксоновский гипноз

История возникновения метода

В 1870-х годах французский врач Жан-Мартен Шарко начал активно применять классический гипноз в медицинских целях, что позднее привело к широкому использованию гипнотических техник в различных направлениях психотерапии.

Однако, эриксоновский гипноз, известный как "новый", метод был разработан американским психиатром и психологом Милтоном Эриксоном. Болея полиомиелитом, он использовал самогипноз для облегчения боли и затем начал применять гипнотические техники в работе с пациентами. Сегодня этот метод считается одним из наиболее эффективных и изящных в современной психотерапии.

Особенности эриксоновского гипноза

Эриксоновский гипноз отличается "мягкостью" и недирективным подходом. Он использует способность человека к непроизвольному гипнотическому трансу, в котором сознание становится наиболее открытым для позитивных изменений.

В этом состоянии доступны внутренние ресурсы, забытые человеком, но сохраненные в его бессознательном. Человек погружается в состояние транса ежедневно, например, перед сном, когда перед его мысленным взором возникают различные образы.

Принцип действия

В отличие от классического гипноза, в эриксоновском методе пациент входит в транс благодаря наводящим вопросам психотерапевта, а не усилием воли гипнотизера. В моменты транса активизируются структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление и творческое восприятие мира, что позволяет открыть доступ к ресурсам позитивного опыта.

Метод позволяет человеку легче обучаться, стать более открытым и измениться внутренне. Разрешение проблемы приходит "изнутри" пациента в результате совместной работы терапевта и клиента.

Ход работы

Психотерапевт и пациент сидят в одинаковых креслах под небольшим углом друг к другу, словно глядя в одну сторону. Терапевт помогает пациенту войти в транс и погрузиться в свои воспоминания, используя метафоры и истории.

Гипнотерапевт помогает преодолеть ограничения, наложенные сознанием на поведение и поступки человека, что в конечном итоге помогает решить проблемы.

Показания к применению

Эриксоновский гипноз эффективен при работе с различными проблемами, включая фобии, зависимости, семейные и сексуальные проблемы, посттравматические синдромы и нарушения пищевого поведения. Метод подходит как для работы с взрослыми, так и с детьми, иногда требуется участие семьи или групповая терапия.