Большинство курильщиков имеют проблемы с ментальным здоровьем. Почему?

Важность борьбы с курением среди людей с психическими заболеваниями

**Зона риска**

Эксперты Tobacco Atlas отмечают, что в США распространенность курения среди взрослых с психическими заболеваниями составляет 33,3%, в то время как среди людей без таких заболеваний этот показатель составляет 20,7%. Это означает, что миллионы людей "носят двойное бремя" для своего здоровья, сталкиваясь с ментальными проблемами и одновременно вредя себе физически, прибегая к курению.

**Недостаток внимания и необходимость борьбы**

Исследователи отмечают, что обществу не уделяется достаточного внимания этой проблеме, и борьба с курением должна идти параллельно с психиатрической помощью. Предлагается увеличить налогообложение табачной продукции и ввести запрет на курение в лечебных учреждениях.

**Научные исследования**

В 2019 году исследование в журнале Psychological Medicine показало, что курящие люди имеют повышенный риск развития депрессивных расстройств и даже шизофрении. Эксперты издания Lancet также отметили, что люди с психическими заболеваниями курят чаще других. Однако точного мнения о связи между курением и ментальными проблемами нет: некоторые считают, что психологические проблемы могут привести к курению, в то время как другие утверждают обратное.

**Связь между ментальными проблемами и курением**

Курение может стать способом регулирования эмоционального состояния у людей с ментальными расстройствами. Например, никотин в табаке стимулирует выделение дофамина, что помогает снизить уровень стресса и напряжения. Люди с депрессией, тревожными расстройствами, ПТСР или пограничным расстройством личности могут использовать курение как способ справиться с негативными эмоциями и симптомами.

**Альтернативные методы**

Важно найти другие способы регулирования эмоционального состояния, не связанные с курением. Психотерапия, телесные практики и техники саморегуляции могут помочь улучшить контакт с собой и реальностью без вредных привычек. Необходимо развивать альтернативные методы самопомощи для людей с ментальными проблемами, чтобы снизить риск зависимости от курения и улучшить их общее благополучие.