Как получить оргазм: 5 рекомендаций гинеколога
Оргазм и женское здоровье
Оргазм не только является эмоциональной разрядкой, но и важен для поддержания женского здоровья. Гинекологи утверждают, что во время возбуждения к половым органам приливает кровь, и если оргазма не происходит, она может застаиваться, что в свою очередь может привести к различным нарушениям.
Как достичь оргазма?
Согласно гинекологу Дмитрию Лубнину, автору книги „Честный разговор с российским гинекологом“, лучший способ получить оргазм - найти сексуально грамотного партнера. Однако, таких партнеров не так много, как бы хотелось. Поэтому важно научиться помогать себе самой.
Рекомендации для достижения оргазма
- Погрузитесь в сексуальную тему. Чем больше вы думаете о сексе, тем сильнее будут ваши ощущения. Читайте эротическую литературу, смотрите фильмы, носите соблазнительное белье.
- Относитесь к своим половым органам как к источнику удовольствия. Изучите их внимательно и избавьтесь от стеснения.
- Изучайте себя. Мастурбация может помочь развить в себе чувственность и научиться получать оргазм.
- Поговорите с партнером. Объясните ему, что вас возбуждает и какие действия вызывают у вас наслаждение.
- Позаботьтесь об эмоциональной составляющей. Перед близостью дайте себе разрешение получить удовольствие от секса.
Важно помнить, что каждая женщина индивидуальна, и то, что работает для одной, может не сработать для другой. Поэтому важно быть открытым и искренним как с собой, так и с партнером. Найдите свой собственный путь к оргазму, и не стесняйтесь обсуждать свои потребности и желания.