5 шагов, чтобы вернуть ребенка в рабочий режим после каникул

Режим сна и питание

Летом у детей меняется график дня: они едят по-другому, ложатся и встают позже. Переход на новый распорядок может потребовать времени. Чтобы помочь ребенку адаптироваться к школьному расписанию, важно вернуть режим сна и питания.

Восстановление режима сна

Помогите ребенку лечь спать пораньше и вставать в одно и то же время, чтобы постепенно войти в рабочий ритм.

Верните график приема пищи

Особенно это важно для дошкольников, которые летом могут питаться не по расписанию. В августе нужно придерживаться формулы «завтрак-обед-ужин».

Вовлеките ребенка в создание нового распорядка дня

Попросите его помочь нарисовать плакат с заданиями на каждое утро, чтобы он понял свою зону ответственности и стал более самостоятельным.

Навыки самостоятельности

Помните о важности навыков самостоятельности у детей. Пусть они сами готовятся к детскому саду или школе, учатся следить за собой и своими вещами.

Правила поведения

Напомните детям о правилах в детском саду или школе, уделите внимание формальным отношениям с учителями и поведению в общественных местах.

Повторение изученного

Поддерживайте интеллектуальную активность ребенка во время летних каникул, чтобы избежать стрессов при возвращении в учебу. Помогите ему повторить материал и выполнить летние задания.

Организация рабочего места и шопинг

Не откладывайте подготовку к учебному году на последний момент. Организуйте рабочее место, обновите гардероб и купите все необходимые принадлежности заранее.