Излишняя эмоциональность

Обычно наши эмоции отражаются в мимике. Мы даже можем поддерживать разговор, не произнося ни слова, — за нас все скажут нахмуренные брови или прищуренные глаза. С точки зрения общения активная мимика — это хорошо, людям нравится эмоциональное участие собеседника.

Влияние эмоциональности на внешность

Однако излишняя эмоциональность может серьезно отразиться на нашей внешности. "Хлопочут лицом" — говорят актеры про любителей размашистой, чересчур активной мимики. Они знают: "Оскара" за переигранные лицом эмоции не получишь, они слишком вычурны.

Если даже на сцене активная мимика ни к чему, зачем использовать ее в жизни? Ведь кожа "запоминает" каждое наше мимическое движение.

Рабочая сторона лица

Никакой мистики — простая анатомия. Все мы от природы асимметричны: у большинства есть ведущая рука и "рабочая" сторона лица, которая лучше получается на фотографиях. И это абсолютно нормально.

Но не стоит подчеркивать эту асимметричность, бесконечно напрягая мышцы лишь с одной стороны лица, — например, саркастично поднимая правый уголок рта или удивленно приподнимая бровь.

Проблемы с челюстью

Морщины вокруг рта, ввалившиеся щеки и тонкие губы могут появиться из-за постоянного напряжения мышц рта. Проверьте себя: положите пальцы с обеих сторон от губ и просто сглотните 10 раз подряд. Губы должны быть расслаблены: никаких сжатых, уплотненных тканей. Чувствуете, что мышцы напряглись? Значит, любой глоток, который вы делаете в течение дня, усиливает гипертонус.

Рекомендации

• Контролируйте лицо;
• Наблюдайте за собой, отслеживайте свои вредные укоренившиеся привычки;
• Подбирайте правильные интонации, взгляды, жесты — они отлично помогают передать необходимые эмоции, не прибегая к мимике;
• Делайте массаж лица, чтобы расслаблять зажатые мышцы. Ведь именно когда мышцы застывают в стадии сокращения, морщины становятся постоянными.

Вместе с тем вредными для нашей внешности могут быть не только "эмоциональные" привычки.

Автор: Анастасия Дубинская — психофизиолог, клинический психолог, специалист по нейромышечной реабилитации лица.