8 способов не заскучать в дороге и провести время с пользой

Путь на работу или домой: как провести время с пользой

Многие из нас проводят много времени в пути на работу или домой, сидя в транспорте или просто гуляя. Вместо того, чтобы бесцельно тратить это время, можно сделать его более продуктивным и интересным. Предлагаем вам несколько лайфхаков, которые помогут вам совместить приятное с полезным и сделать время в пути более эффективным.

1. Наведите порядок в телефоне

Смартфон — это наше виртуальное пространство, и чтобы в нем было комфортно жить, нужно регулярно наводить порядок. Удалите лишние файлы, скриншоты, неактуальные заметки и дублирующиеся фото. Воспользуйтесь специальными приложениями, которые помогут вам провести чистку в галерее и освободить место на устройстве.

2. Планируйте работу и отдых

Используйте приложения-планеры для составления списков дел, планирования покупок, меню, домашних дел и подарков. Можно также спланировать предстоящее путешествие или свой день рождения. Планирование станет легче и увлекательнее, а работать с приложениями удобнее, чем с бумажным ежедневником.

3. Обучайтесь

Используйте время в пути для обучения: учите иностранные слова, слушайте аудиокниги, просматривайте видео-уроки, читайте электронные книги. Распределите активности по дням недели и занимайтесь всем, но понемногу, чтобы провести время с пользой.

4. Тренируйтесь

Попробуйте сделать гимнастику для глаз, упражнения из фейсфитнеса или тренировку памяти. Вы можете также тренировать мозг, уча стихи или решая головоломки. Используйте время в пути для занятий, которые помогут вам быть в форме.

5. Настройтесь на работу

Проверьте почту, отправьте коммерческое предложение, решите рабочие вопросы или обдумайте предстоящий проект. Но помните, не увлекайтесь, чтобы не опоздать на работу.

6. Общайтесь и раскрепощайтесь

Попробуйте завести разговор с незнакомым человеком, улыбнитесь, поговорите о чем-то отвлеченном. Это поможет вам раскрепоститься, расширить круг общения и поднять настроение.

7. Расслабьтесь и снизьте стресс

Медитируйте под звуки природы, слушайте музыку для релаксации или просто отдохните, не думая ни о чем. Подготовьте плейлисты для разных ситуаций и перезагрузите свой организм.

8. Подведите итоги дня

Вспомните, как прошел ваш день и найдите причины для само похвалы. Ведите свой мысленный «дневник успеха» и отмечайте свои достижения, даже самые маленькие. Это поможет вам поднять настроение и повысить самооценку.

Не упускайте возможности сделать время в пути более продуктивным и интересным. Используйте предложенные лайфхаки, чтобы проводить это время с пользой и удовольствием.

Об авторе: Анна Всехсвятская — эксперт по тайм-менеджменту, создатель "Академии женского тайм-менеджмента «Время в порядке».