Личное пространство: почему нам нужно место силы

Зачем нам нужно личное пространство

Однажды я проводила мастер-класс «Блокнот писателя». Начала я с вопроса студентам, любят ли они читать. Писатели — опытные и начинающие — рассмеялись в ответ: это же Сиэтл, признанный ЮНЕСКО одним из литературных городов мира.

Затем я спросила, есть ли у собравшихся специальное место, где они могут писать. Большинство ответило, что есть. Возможно, дело в специфике выбранного ими ремесла. Я же уверена, что такое «священное пространство» должно быть у каждого, вне зависимости от профессии. Йогам оно необходимо для духовных практик, творческим людям — чтобы создавать произведения, а всем остальным — чтобы отдыхать от жизненного хаоса.

Почему важно иметь свое личное пространство

Нам всем нужно личное пространство для уединения и перезагрузки. Вирджиния Вульф писала о собственной комнате в одноименной книге. И она имела в виду не комнату как замкнутое пространство определенной площади, а место, в котором человек чувствует себя комфортно и безопасно и может писать, если хочет.

Как создать священное место

При создании собственного священного пространства помните, что оно должно соответствовать вашей личности. Оно может быть наполнено вещами и книгами, которые олицетворяют вашу сущность. Ваша энергия должна наполнять комнату, вдохновлять вас и заставлять улыбаться. Там могут находиться памятные вещи, напоминающие о счастливых и горьких моментах жизни.

В моем священном пространстве находятся свечи, ароматические масла, четки, семейные фотографии и, конечно, много книг. На верхней полке хранится коллекция печатных машинок. На уголке письменного стола сидит Будда. В руках он держит камень с надписью «Безмятежность» и задает нужное настроение. Когда-то давно я прочитала, что в крупных корпорациях зажигают свечи с ароматом кофе, чтобы повысить продуктивность сотрудников, и теперь у меня на столе стоит такая свеча. Кресло для чтения находится в другой части комнаты.

Что мы получим

Американский писатель и исследователь мифологии Джозеф Кэмпбелл тоже говорил о важности священного пространства — места, где можно быть собой и теми, кем нам хочется быть. Он рассматривал его как творческий инкубатор. Кэмпбелл отмечал: хотя шансы на приход музы возрастают, даже здесь нас может настигнуть творческий кризис. В книге «Сила мифов» он писал, что в этом месте «вы можете не знать, о чем пишут газеты, не помнить, кто ваши друзья, и забыть о своих обязанностях».

Где его обустроить

Священное пространство не обязательно создавать внутри квартиры или дома. Когда я была подростком, дедушка водил меня в парижские кафе, чтобы я освоила искусство наблюдения за людьми. Для него кафе и были тем сокровенным пространством. Так что важно лишь понять, что подходит именно нам.

Советы

• Найдите место, где вам не будут мешать в течение долгого времени.
• Создайте приятную обстановку.
• Выберите музыку, которая вам нравится.
• Окружите себя любимыми книгами.
• Подготовьте блокнот и ручку.
• Отключите гаджеты.
• Проведите очищающий ритуал или зажгите свечи.

Отнеситесь к созданию священного пространства со всей серьезностью, ведь это место жизненно необходимо для вашего эмоционального, психологического и духовного благополучия.

Об авторе: Диана Рааб — психолог, автор восьми книг.