В статье рассматривается практика трансцендентальной медитации и способы её самостоятельного освоения. Описывается основной принцип техники медитации, который заключается в повторении мантры в уме для достижения состояния внутреннего покоя и гармонии. Также рассматриваются основные шаги,...

Статья предлагает читателям четыре правила, которые помогут избежать запоев на праздниках. Эксперт рекомендует соблюдать умеренность в употреблении алкоголя, не превращать праздник в соревнование по выпивке, контролировать свое состояние и не поддаваться групповому давлению. Автор подчеркивает...

1. Первый совет - примите свои страхи и попробуйте понять, откуда они берутся. Возможно, они связаны с предыдущими негативными опытами или низкой самооценкой. 2. Второй совет - работайте над уверенностью в себе. Помните, что каждый человек заслуживает счастливых отношений и любви. 3. Третий совет -...

1. Постоянное мышление о другом человеке: если вы постоянно думаете о нем и не можете отвлечься, скорее всего, вы влюблены. 2. Частые изменения настроения: влюбленные часто переживают эмоциональные всплески, от радости до грусти. 3. Желание проводить больше времени вместе: если вам хочется быть...

1. "Ты виновата в разводе, ты не старалась сохранить брак." 2. "Ты должна была оставаться с ним из-за детей." 3. "Ты сможешь найти кого-то лучшего, не переживай." 4. "Тебе просто не повезло с мужем, другие женщины были бы счастливы на твоем месте." 5....

Статья предлагает 10 способов раскрыть свои таланты, основываясь на концепции "Окно Джохари". Автор объясняет, что "Окно Джохари" - это модель, которая помогает людям понять, какие качества и способности они могут развивать, чтобы стать успешными. Среди способов раскрыть свои...

Статья "Начальник - самодур? Как правильно себя вести: советы эксперта по общению" представляет собой руководство для тех, кто сталкивается с трудным начальником. В статье рассматриваются основные принципы эффективного общения с самодуром, такие как умение слушать, проявление терпимости,...

Статья "Мечтать правильно: почему не все задуманное сбывается?" рассматривает причины, по которым не все наши мечты и желания сбываются. В статье анализируется влияние нашего подсознания, убеждений, страхов и негативных мыслей на нашу способность привлекать желаемые события и результаты....

1. Поддерживайте границы: установите четкие границы и не бойтесь отказывать, если вам не удобно или не хочется что-то делать. 2. Планируйте свое время: выделите время для себя и своих нужд, чтобы не перегружаться обязательствами. 3. Не бойтесь сказать "нет": помните, что отказывать не...

Статья рассказывает о пяти эффективных способах запоминания информации, основанных на научных исследованиях. Эти способы включают в себя использование мнемонических приёмов, повторение материала через определённые промежутки времени, активное использование информации, связывание новой информации с...

Статья рассматривает важность умения желать и его влияние на нашу жизнь. Автор предлагает три техники, которые помогут развить это умение. Первая техника - визуализация целей и желаний, которая позволяет сосредоточиться на желаемом результате. Вторая техника - установка конкретных и измеримых...

Статья предлагает 10 ключевых вопросов, которые помогут определить ваши цели и построить стратегию карьерного роста. Эти вопросы включают в себя: какие навыки и знания вы хотите развить, какие достижения вы хотите достичь, какие ценности и принципы важны для вас в работе, какие возможности для...

Статья рассматривает пять основных признаков токсичного начальника, которые помогут определить его поведение на работе. Автор также предлагает несколько способов обезвредить такого начальника и улучшить рабочую среду для себя и своих коллег. Изучив эти признаки и применив соответствующие методы,...

Статья "Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу" предлагает выпускникам университетов советы по преодолению трудностей, с которыми они могут столкнуться после окончания обучения. Автор рассматривает такие аспекты, как поиск работы, развитие карьеры,...

Статья "Почему мы такие бедные? Часть 2. Основы финансовой грамотности" рассматривает причины финансовых проблем многих людей и предлагает пути их решения. В статье обсуждаются основные принципы финансовой грамотности, такие как умение планировать бюджет, управлять долгами, инвестировать...

В статье рассматривается важность правильно поставленных вопросов для достижения поставленных целей. Автор подчеркивает, что важно задавать вопросы не только самому себе, но и другим людям, чтобы получить новые идеи, перспективы и поддержку. Он советует обращаться к успешным людям и спрашивать их...

1. Недостаточная подготовка к выступлению - автор подчеркивает важность тщательной подготовки к публичным выступлениям, включая изучение материала, его структурирование и тренировку. 2. Неумение контролировать нервы - в статье отмечается, что многие люди испытывают нервозность перед публичными...

Социальный капитал - это совокупность отношений, доверия и взаимодействий между людьми, которые помогают им достигать своих целей. В статье рассматривается 7 способов увеличения социального капитала: 1. Развивайте свои навыки общения и коммуникации, чтобы легче находить общий язык с другими людьми....

Статья "Что делать, если близкие не поддерживают ваши начинания: 7 шагов" рассказывает о том, как справиться с отсутствием поддержки со стороны родных и близких людей в своих начинаниях. Автор предлагает следующие шаги для тех, кто столкнулся с такой ситуацией: 1) понять и принять, что не...

Статья предлагает рассмотреть четыре примера корпоративных ценностей, на которые стоит обратить внимание при устройстве на работу. Автор подчеркивает важность того, чтобы новые сотрудники понимали и принимали ценности компании, чтобы успешно вливаться в коллектив и улучшать рабочий процесс. В...