Как развить самодисциплину: японские правила жизни

Сюйе: искусство жить полноценно

Маленький ребенок рождается счастливым, но не «вкусившим жизни». Только посредством духовной подготовки (или самодисциплины - сюйе) человек может обрести возможность жить полноценно и почувствовать вкус жизни. Так пишет американский антрополог Рут Бенедикт в своей книге «Хризантема и меч. Модели японской культуры».

Преодоление бессилия через сюйе

Японцы утверждают, что любое бессилие, которое ощущает новичок, преодолимо. Ученик должным образом овладевает своей профессией, мальчик осваивает дзюдо, молодая жена приспосабливается к требованиям свекрови. На первых этапах подготовки могут возникнуть сомнения и желание бросить начатое, но отцы обычно напоминают: «Чтобы почувствовать вкус к жизни, необходимо пройти некоторую подготовку. Сдашься и не будешь тренировать себя - окажешься несчастным».

Очищение тела и умa через сюйе

Сюйе, по их излюбленной поговорке, «очищает тело от ржавчины». Человек становится острым, сверкающим мечом, к которому он стремится. В состоянии мастерства (муга) нет разрыва между волей и действием. Человек, достигший мастерства, живет без усилий, воспроизводя свои мысли и желания в действительности.

Устранение «наблюдающего Я»

С детства нас учат осознавать свои действия и принимать во внимание мнение окружающих. Но «Я-наблюдатель» может стать препятствием на пути к полной реализации себя. Устранение «уязвимого Я» позволяет человеку ощутить свои истинные способности и действовать без страха и напряжения.

Муга: жить, как будто уже умер

Японцы говорят о состоянии муга, как о жизни на уровне мастерства. Человек, достигший муга, живет без настороженности к себе, без страха и предусмотрительности. Это состояние позволяет ему быть свободным от напряжения, скованности и депрессии.

Разница между западной и восточной психологией

В западной философии практика муга может быть воспринята как устранение совести. Но для японцев это скорее освобождение от напряженности и скованности. В центре мотивации для американца - вина, а для японца - возможность полной реализации своих способностей и добрых намерений.

Итак, сюйе - это искусство жить полноценно, освобождаясь от страха, напряжения и сомнений. Подготовка и самодисциплина помогают человеку почувствовать вкус жизни и достичь мастерства в любой области.