Психолог рассказал, как увидеть в кризисе новые возможности

Раскрытие кризисов как возможность для личностного роста

За последние годы я много писал о кризисах и проводил курсы по данной теме. Обычно кризис ассоциируется с тяжелым периодом, страданием, отчаянием... Я же предпочитаю представлять его как мост, который ведет на другую сторону; пешеходный переход с светофором, по которому переходят дорогу с проезжающими машинами; поворот, который укорачивает путь. Через кризис можно открыть неизведанное, проникнуть в новые аспекты жизни, взаимоотношения с другими и с самим собой.

Личный опыт преодоления кризиса

35 лет назад у меня был поставлен диагноз рака. Все вокруг говорили мне о необходимости срочной операции и последующих процедурах, которые, как правило, сокращают жизнь. Однако мой внутренний компас, к которому я научился доверять, указал мне на другой путь. Благодаря тому, что я научился слушать себя, я смог излечиться сам и помочь многим другим улучшить свое здоровье.

Преодоление кризисов как ключ к личностному росту

Кризисы неизбежны и приносят с собой болезненные, но необходимые уроки жизни. Поэтому избегание или сопротивление им часто оказывается бесполезным. Лучше принять их, извлекая ценные уроки и новый опыт. Это будет полезно как для себя, так и для тех, кого мы встретим на своем жизненном пути.

45 лет назад я мечтал о создании семьи с девушкой, в которую был влюблен. Однако судьба распорядилась иначе, и я пережил тяжелый год молодости. Спустя несколько лет, когда я встретил будущую мать моих старших детей, я понял, что тот трудный период вел меня к счастливой жизни.

Преодоление страха и эмоциональное развитие

Погружение в боль и трудные переживания является ресурсным процессом, способствующим духовному росту. Обычно люди реагируют на трудные времена эмоциональным закрытием, что больше похоже на смерть, чем на жизнь. Однако я верю в жизнь, даже если мы все смертные.

Страх, который может ощущать только живой организм, необходимо приветствовать. Вместо избегания его, лучше взять его за руку и идти вперед, к новым достижениям, особенно в тревожные времена. Превратить страх в лучшего друга, который указывает путь к развитию и росту.

С таким настроем я начинаю пятидневный курс "Живем!".