Секс спасает пожилых людей от деменции: публикуем результаты 5-летнего исследования

Секс и когнитивные функции в пожилом возрасте

Оказывается, секс буквально необходим в пожилом возрасте. Все дело в гормонах удовольствия, защищающих мозг от пагубных последствий стресса. К такому выводу пришли американские исследователи, статья которых опубликована в Journal of Sex Research.

Исследование и его результаты

Чтобы оценить, как связаны между собой сексуальность и интеллект в старости, ученые проанализировали данные о более чем полутора тысячах пожилых людей в возрасте старше 62 лет. Все они прошли тестирование на рабочую память, способность к концентрации внимания, зрительно-пространственную ориентацию и другие когнитивные функции на старте исследования и через пять лет.

Мужчины и женщины в возрасте от 62 до 74 лет, часто занимающиеся сексом и получающие от него удовольствие, показали заметно лучшие результаты в когнитивных тестах, как на старте исследования, так и через пять лет, по сравнению с теми, у кого сексуальная жизнь была менее насыщенной.

Польза секса для мозга

Хороший секс поднимает настроение, снижает уровень стресса и помогает мозгу справляться с его разрушительными последствиями. Стресс может нарушать процесс нейрогенеза, формирования новых нейронов в гиппокампе, отделе мозга, отвечающем за память. Во время оргазма происходит выброс дофамина, что способствует нейрогенезу и помогает сохранить память.

Секс после 75 лет

Для людей старше 75 лет секс также очень полезен. Важно не только качество, но и количество сексуальных активностей. Чем чаще пожилые люди занимаются сексом, тем лучше результаты когнитивных тестов. Даже еженедельная сексуальная активность, не обязательно связанная с половым актом или оргазмом, может улучшить когнитивные функции.

Люди в преклонном возрасте обычно мало двигаются, а сексуальная активность способствует движению, что также положительно влияет на стареющий мозг.