Как нами манипулируют, лишая любви и внимания

ФотоКадр из фильма «Все страхи Бо»

Фильм «Все страхи Бо» — это драматическая лента, которая рассказывает о сложных отношениях между главными героями. Один из ключевых моментов в фильме — это манипуляция одним из партнеров над другим. Сегодня мы поговорим о том, как распознать такие манипуляции и как с ними справиться.

Как это происходит

Манипуляторы обычно используют различные методы, чтобы контролировать других людей. Некоторые из признаков манипуляции со стороны партнера могут быть:

• Перестают проявлять заботу
• Отстраняются, относятся с подчеркнутым безразличием
• Не отвечают на звонки и сообщения
• Отказываются разговаривать и слушать
• Ведут себя высокомерно
• Отказываются от физического контакта
• Эмоционально отдаляются
• Строят недовольные гримасы
• Винят во всем вас

Когда партнер причиняет боль пренебрежением и отстраненностью, это может вызвать у другого человека стресс и чувство покинутости. Эмоциональная дистанция может привести к панике и страху разлуки.

Чего не стоит делать

Если вы стали жертвой манипуляции со стороны партнера, важно помнить о следующем:

• Не угождайте манипулятору
• Не умоляйте обратить на вас внимание
• Не уступайте его требованиям
• Не признавайте свою вину за его поведение
• Не вступайте в споры или дискуссии

Важно помнить, что вы не можете изменить другого человека. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бессмысленные споры и попытки манипуляции.

Что делать, если вы стали жертвой

Если вы ощущаете, что стали жертвой манипуляции со стороны партнера, важно помнить о следующем:

• Заботьтесь о себе
• Ищите источник спокойствия в себе
• Не пытайтесь угодить или изменить партнера
• Игнорируйте его поведение
• Не позволяйте ему контролировать вас
• Будьте сильными и не изменяйте своим принципам

Не забывайте, что вы заслуживаете уважения и уважительного отношения. Если не осталось других вариантов, разорвите отношения, но не вините себя за происходящее.

Помните, что вы сильны и способны противостоять манипуляциям. Живите своей жизнью и не позволяйте другим людям контролировать ваше счастье.

Об авторе

Шэри Стайнес — психотерапевт, специалист по лечению расстройств личности и последствий психологических травм.