Обидчиков нужно прощать: так ли это?

Кому и зачем нужно прощать обидчиков?

В первую очередь, прощание обидчиков необходимо для тех, кто нас окружает. Обиженный человек, как замечает психолог Софья Шокотько, не очень приятен другим, так как он погружен в свои переживания и не способен разговаривать с тем, кто причинил ему боль. Это делает трудным совместную работу или совместное проживание.

Во-вторых, важно прощать обидчиков для себя. Обида является сигналом о том, что с нами поступают неправильно, но для того чтобы разобраться в ситуации и понять, какой ущерб нанесен, требуется время. Необходимо уделить внимание своим чувствам, назвать их и определить, как действовать дальше и чего хотим от обидчика в качестве компенсации.

Как прощать обиду?

Мы освободимся от груза обиды, если сможем обозначить свою позицию. Прямое обращение к обидчику может быть непростым, но если мы признаем свои чувства и получаем поддержку близких, у нас появляются ресурсы для этого шага. Даже если обидчик не исправляет свои действия, нам станет легче.

Иногда прощение просится как аргумент, когда другой человек просит прощения, а мы не готовы сказать, что больше не обижены. Если другой настойчиво извиняется, это может быть потому, что ему страшно, и он пытается исправить ситуацию.

Прощение как путь к внутренней свободе

Прощание означает прекращение внутреннего обвинения другого человека. Мы отпускаем ситуацию и освобождаем себя от груза обиды. Это позволяет нам вложить силы в творчество, работу или важные отношения, вместо бесконечных диалогов с обидчиком.

Душевные раны, подобно телесным, заживают не мгновенно. Но со временем возможность прощать обиду может привести к внутренней свободе, позволяя нам снова жить, любить и искать.