Этапы кризисов в отношениях

1 год

Первый кризис обычно наступает через год после свадьбы или совместного проживания. Люди притираются, и это, конечно, непросто. Страсти постепенно стихают, время, когда партнеры не отлипали друг от друга, проходит — и на первый план выходит быт, который, как обычно, обнажает самые неприятные черты характера людей.

И партнеры начинают пытаться переделать друг друга. "Подводный камень данного кризиса — отсутствие принятия," - говорит психолог. "Супругам сложно принять друг друга такими, какие они есть. Тяжело подстраиваться под другого человека, уживаться с чужими странностями, особенностями".

Совет

• Работать над выстраиванием коммуникации.
• Грамотно говорить о чувствах.
• Быть бережными к партнеру.
• Делать ставку на договоренности, а не требования.
• Шаги навстречу делать обоим.

3 года

Часто в этот период в семье появляется ребенок и требуется распределение ролей между супругами. Новый член семьи требует много сил и внимания, при этом сохраняется необходимость заниматься домашними делами, готовить, стирать, убираться.

Если супруг не соглашается на делегирование обязанностей, могут возникнуть взаимные претензии. Женщина чувствует финансовую зависимость, отсутствие свободы и времени на себя, муж ощущает давление и неудовлетворение.

Совет

• Заботиться друг о друге.
• Быть терпеливыми и помогать друг другу.
• Договариваться о распределении обязанностей.
• Быть командой, а не перекладывать ответственность.

7 лет

Спустя семь лет партнеры привыкают друг к другу, но устают от рутины и отсутствия романтики. Осложняют ситуацию отсутствие общих увлечений, интересов, убеждений — муж и жена отдаются друг от друга, становятся неинтересными.

Совет

• Разговаривать о своих чувствах.
• Делать приятные сюрпризы друг другу.
• Чаще ездить в совместные путешествия.
• Разнообразить совместный досуг.

13–14 лет

Этот период часто совпадает с кризисом среднего возраста. Партнеры прокручивают в голове прожитые вместе годы и остаются разочарованными. Возникает желание начать все сначала, исправить ошибки с другим человеком.

Совет

• Обратиться к семейному психологу, если разобраться в себе никак не получается.
• Попробовать реанимировать брак.

По материалам Parents.ru