Как культура нарциссизма заставляет нас быть перфекционистами и страдать

# Культура нарциссизма: перспектива из фильма «Клуб „Завтрак“»

## Введение

Более 40 лет назад Кристофер Лэш написал книгу, посвященную социальному типу личности с нарциссическим характером, который формируется обществом, в котором мы живем. Современному человеку больше не нужен пастор или священник для наставления на путь истинный, он ищет психотерапевта, а ментальное здоровье становится новой формой духовного спасения.

## Перфекционизм и его корни

Перфекционизм не появляется из ниоткуда — к такой высокой недостижимой планке нас приучают с детства. Родители выкладывают в социальных сетях грамоты своих детей и пишут о победах на конкурсах. Сын маминой подруги сравнивается регулярно и всегда не в пользу ребенка, чтобы он тянулся выше. Преодолевать боль и работать через нее — так учат будущих героев и чемпионов.

## Нарциссическая травма и ее последствия

Фильм «Клуб „Завтрак“» (1985) показывает, как отношения с родителями могут повлиять на формирование нарциссического характера. Отцу главного героя важно только одно — чтобы сын побеждал. Сын становится проектом отца, который не замечает его переживаний и налагает вето на проявление уязвимости.

## Поправки и их тщетность

Роман Джонатана Франзена «Поправки» показывает, как попытки сделать работу над ошибками в обычной жизни могут быть тщетными. Перфекционисты пытаются исправить все ошибки и обратить время вспять, но это не всегда возможно. В погоне за совершенством легко забыть о важности процесса.

## Борьба с глубинными убеждениями

Когнитивная модель Аарона Бека выделяет три категории глубинных убеждений, включая непривлекательность и никчемность. Перфекционизм является следствием этих убеждений и ведет к эмоциональному выгоранию. Принятие себя и своих слабостей является ключом к личностному росту.

## Любовь к себе и ее проявления

Безусловная любовь к себе не означает стать эгоистичным, а, наоборот, принять себя со всеми своими недостатками и ошибками. Принятие себя уязвимым и поддержка себя в трудные моменты помогают развиваться и расти как личность.

## Заключение

Перфекционизм может привести к нереалистичным стандартам и эмоциональному истощению. Принятие себя и поиск равновесия между стремлением к совершенству и принятием своих недостатков является важным шагом к здоровому развитию личности.